පොප් ගායිකා කේටි පෙරී ඇගේ යෝග්‍යතා චර්යාව සඳහා ප්‍රධාන මාතෘකා බවට පත්ව ඇති අතර එයට යෝග සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම මිශ්‍රණයක් ඇතුළත් වේ. ගායිකාව ඇගේ ව්‍යායාම සැසිවල දර්ශන සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගනිමින්, රසිකයින්ට ක්‍රියාශීලීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට පෙළඹවීමක් ඇති කරයි. පෙරීගේ යෝග්‍යතා ක්‍රමයට විශේෂිත ව්‍යායාම ශාලාවක යෝග සංයෝජනයක් සහ ජම්ප් ඇන්ඩ් ජැක්ඩ් ලෙස හැඳින්වෙන අධි ශක්ති ගෘහ ව්‍යායාම චර්යාවක් ඇතුළත් වේ.
යෝග්‍යතාවය සඳහා පෙරීගේ කැපවීම, යෝග සහ අධි-තීව්‍රතා ව්‍යායාම යන දෙකටම ඇය දක්වන කැපවීම තුළින් පැහැදිලි වේ. ගායිකාව විශේෂිත ව්‍යායාම ශාලාවක යෝග පන්තිවලට සහභාගී වන ආකාරය දැකගත හැකි වූ අතර, එහිදී ඇය ඇගේ නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. යෝගා පෙරීගේ යෝග්‍යතා ගමනේ ප්‍රධාන අංගයක් වී ඇති අතර, ඇයගේ කාර්යබහුල කාලසටහන මධ්‍යයේ සමබරතාවය සහ සිහිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
යෝග ව්‍යායාම වලට අමතරව, පෙරී ඇගේ යෝග්‍යතා ක්‍රමයට Jump&Jacked නමින් හැඳින්වෙන නිවසේ ව්‍යායාම චර්යාවක් ද ඇතුළත් කර ඇත. මෙම ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාමය පැනීමේ ව්‍යායාම ශක්තිය පුහුණුව සමඟ ඒකාබද්ධ කරන අතර, හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය වැඩි කරන සහ මාංශ පේශි ගොඩනඟන සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් සපයයි. Jump&Jacked සමඟ පෙරී දහඩිය දමනු දැක ඇති අතර, ඉහළම ශාරීරික හැඩයෙන් සිටීමට ඇයගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරයි.
පෙරීගේ යෝග්‍යතා ගමන ඇගේ රසිකයින්ට ආශ්වාදයක් ලෙස සේවය කරන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමට ඔවුන් දිරිමත් කරයි. සමාජ මාධ්‍යවල ඇගේ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදා ගැනීමෙන්, පොප් තරුව යෝග සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම කෙරෙහි උනන්දුවක් ඇති කර ඇති අතර, ඇගේ අනුගාමිකයින් වඩාත් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට පෙළඹේ.
යෝග සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාමවල සංයෝජනය, ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්මේ වැදගත්කම අවධාරණය කරමින්, යෝග්‍යතාවය සඳහා පෙරීගේ සාකල්‍ය ප්‍රවේශය පිළිබිඹු කරයි. යෝග්‍යතාවයෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඇයගේ කැපවීම, ව්‍යායාම ශරීරයට පමණක් නොව, මනසට සහ ආත්මයට ද ප්‍රයෝජනවත් බව මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරයි.
පෙරී යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම දිගටම ප්‍රදර්ශනය කරන විට, ඇගේ රසිකයන් ඇගේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ ඒවා ඇගේ සමස්ත යහපැවැත්මට ඇති කරන ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ වැඩි විස්තර උනන්දුවෙන් අපේක්ෂා කරයි. යෝග සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම සඳහා ඇයගේ කැපවීමත් සමඟ, පෙරී ඇගේ රසිකයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා සමබර ප්‍රවේශයක් වැළඳ ගැනීමට ආදර්ශයක් සපයයි.
පළ කිරීමේ කාලය: 2024 අප්‍රේල්-30
