පොප් ස්ටාර් කැටි පෙරී ඇගේ යෝග්යතා පුරුද්ද සඳහා සිරස්තල ඇති අතර එයට යෝගා සහ අධි තීව්රතාවයේ සම්පාදනයන් ඇතුළත් වේ. සිංගර් සමාජ මාධ්ය පිළිබඳ ඇගේ ව්යායාම සැසි පිළිබඳ දර්ශන පිළිබඳ දර්ශන බෙදාගෙන ඇති අතර, ක්රියාශීලීව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට. පෙරීගේ යෝග්යතා රෙගුලාසි වලට විශේෂිත ජිම් එකක යෝගා සංයෝජනයක් සහ පැනීම හා ජැකස් ලෙස හැඳින්වෙන අධි ශක්ති නිවාස ව්යායාමයක්.
යෝගා හා අධි තීව්රතා ව්යායාම යන දෙකටම ඇයගේ කැපවීමෙන් පෙරිරාගේ කැපවීම පැහැදිලිවම දක්නට ලැබේ. මෙම ගායකයා විශේෂිත ජිම් එකක යෝග පන්ති වෙත පැමිණ ඇති අතර, එහිදී ඇයගේ නම්යශීලීභාවය, ශක්තිය සහ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ඇය අවධානය යොමු කරයි. කර්රයාගේ යෝග්ය ගමනේ ප්රධාන අංගයක් වන යෝගා ඇගේ කාර්යබහුල කාලසටහන මධ්යයේ සමබරතාවය හා සිහිය පවත්වා ගැනීමට උදව් කිරීම.
යෝගයට අමතරව, පෙරී පනින්නේ නිවේදික ජෝයාවක් වන පනින්න සහ ඇයගේ යෝග්යතා පාලනය කරා ළඟා විය. මෙම ඉහළ තීව්රතාවයේ ව්යායාම පැනීමේ අභ්යාස ශක්ති පුහුණුව සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, හෘද ස්පන්දනය සෞඛ්යය වැඩි කර මාංශ පේශි සාදයි. පෙරී පනින්න සහ කුසුරක් තල්ලු කරමින්, ඉහළ ශාරීරික හැඩයේ රැඳී සිටීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම ප්රදර්ශනය කරමින් තිබේ.
පෙරීගේ යෝග්යතා ගමන ඇගේ රසිකයින්ට ආශ්වාදයක් ලෙස සේවය කරන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට හා යහපැවැත්මට ප්රමුඛතාවය දීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරයි. සමාජ මාධ්යවල ඇගේ ව්යායාම චර්යාවන් බෙදාහදා ගැනීමෙන්, පොප් ස්ටාර් යෝගා සහ ඉහළ තීව්රතාවයන් පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන රැල්ලක් අවුලුවා, ඇගේ අනුගාමිකයන් වඩාත් ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට පෙළඹවීම.
යෝගා සහ ඉහළ තීව්රතාවයේ සංයෝජනය යෝග්යතාවය සඳහා පෙරීගේ පරිපූර්ණ ප්රවේශය පිළිබිඹු කරයි, ශාරීරික හා මානසික ළිංවල වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. නිරෝගීව සිටින බව මතක් කිරීමක් ලෙස, නිරෝගීව සිටින බව මතක් කිරීමක් ලෙස, නිරෝගීව සිටින බව මතක් කිරීමක් ලෙස පමණක් නොව මනස හා ආත්මය සඳහාද මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කිරීම සඳහා වූ ඇගේ කැපවීම, නමුත් මනස හා ආත්මයද වේ.
පෙරී යෝග්යතාවය සඳහා ඇගේ කැපවීම දිගටම කරගෙන යන විට, ඇගේ රසිකයන් ඇගේ ව්යායාම චාරිකා සහ ඇයගේ සමස්ත යහපැවැත්මට ඇති ධනාත්මක බලපෑම ගැන උනන්දුවෙන් අපේක්ෂා කරති. යෝගා සහ ඉහළ තීව්රතා ව්යායාම, පෙරීගේ කැපවීම සමඟ පෙරීගේ රසිකයන්ගේ සෞඛ්යයට ප්රමුඛතාවය දීමට සහ යෝග්යතාවයට සමබර ප්රවේශයක් වැලඳ ගැනීම සඳහා ආදර්ශයක් සපයයි.
පශ්චාත් කාලය: අප්රේල් -30-2024
