පොප් ගායිකා Katy Perry යෝග සහ අධි-තීව්‍රතා ව්‍යායාමවල මිශ්‍රණයක් ඇතුළත් ඇයගේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව සඳහා සිරස්තල බවට පත් කර ඇත. ගායිකාව ඇයගේ ව්‍යායාම සැසිවල දර්ශන සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගනිමින්, ක්‍රියාශීලීව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට රසිකයින් පොළඹවයි. පෙරීගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ක්‍රමයට විශේෂිත ව්‍යායාම් ශාලාවක යෝග සංකලනයක් සහ Jump&Jacked ලෙස හැඳින්වෙන අධි ශක්ති ගෘහස්ථ ව්‍යායාම චර්යාවක් ඇතුළත් වේ.
පෙරීගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාව සඳහා වූ කැපවීම යෝගා සහ අධි තීව්‍රතා ව්‍යායාම යන දෙකටම ඇය දක්වන කැපවීමෙන් පැහැදිලි වේ. ගායිකාව විශේෂිත ව්‍යායාම් ශාලාවක යෝගා පන්තිවලට සහභාගී වන බව දැක තිබේ, එහිදී ඇය ඇගේ නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. යෝගා පෙරීගේ යෝග්‍යතා ගමනේ ප්‍රධාන අංගයක් වී ඇත, ඇයගේ කාර්යබහුල කාලසටහන මධ්‍යයේ සමබරතාවය සහ සිහිය පවත්වා ගැනීමට ඇයට උපකාර කරයි.
යෝගයට අමතරව, පෙරී ඇගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ක්‍රමයට Jump&Jacked නම් ගෘහස්ථ ව්‍යායාම චර්යාවක් ද ඇතුළත් කර ඇත. මෙම අධි-තීව්‍රතාවයෙන් යුත් ව්‍යායාමය ශක්තිය පුහුණුව සමඟ පැනීමේ ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරයි, හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ඉහළ නංවන සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් සපයයි. පෙරී ජම්ප් ඇන්ඩ් ජැක්ඩ් සමඟින් එය දහඩිය දමනු දැක ඇති අතර, ඉහළ ශාරීරික හැඩයකින් සිටීමට ඇයගේ කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කරයි.
පෙරීගේ යෝග්‍යතා ගමන ඇගේ රසිකයින්ට ආශ්වාදයක් ලෙස සේවය කරයි, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමට ඔවුන් දිරිමත් කරයි. සමාජ මාධ්‍යවල ඇගේ ව්‍යායාම චර්යාවන් බෙදාගැනීමෙන්, පොප් තරුව යෝගා සහ ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම පිළිබඳ උනන්දුව රැල්ලක් ඇති කර ඇති අතර, වඩාත් ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවකට අනුගත වීමට ඇගේ අනුගාමිකයින් පොළඹවා ඇත.
යෝග සහ අධි-තීව්‍ර ව්‍යායාමවල සංකලනය ශාරීරික සහ මානසික සුවතාවයේ වැදගත්කම අවධාරනය කරමින් යෝග්‍යතාවය සඳහා පෙරීගේ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය පිලිබිඹු කරයි. යෝග්‍යතාවයෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඇයගේ කැපවීම, ව්‍යායාමය ශරීරයට පමණක් නොව මනසට සහ ආත්මයටද ප්‍රයෝජනවත් වන බව මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
පෙරී යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම දිගටම ප්‍රදර්ශනය කරන බැවින්, ඇගේ රසිකයින් ඇයගේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ ඇයගේ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඇති කරන ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ වැඩි බැල්මක් අපේක්ෂා කරති. යෝගා සහ අධි-තීව්‍ර ව්‍යායාම සඳහා ඇයගේ කැපවීම සමඟින්, පෙරී ඇගේ රසිකයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා සමබර ප්‍රවේශයක් වැළඳ ගැනීමට ආදර්ශයක් තබයි.
පසු කාලය: අප්රේල්-30-2024
