එහි තරල චලනයන් සඳහා දන්නා සහ පුළුල් පරාසයක යෝගා අවශ්ය වන්නේ, සීමා රහිත නම්යශීලීභාවයට ඉඩ සලසන ඇඟලුම් ඇඳීම සඳහා වෛද්යවරුන් පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ පෞද්ගලික ශෛලිය හා ස්වභාවය පෙන්වීමට සාමාන්යයෙන් මුදුන් තදින් සවි කර ඇත; ක්රියාකාරකම් පහසු කිරීම සඳහා කලිසම් ලිහිල් හා අනියම් විය යුතුය. ආරම්භකයින් සඳහා, නිවැරදි ඇඳුම් තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ සමස්ත යෝග අත්දැකීම් බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවිනි.
ලිහිල්, සුවපහසු ඇඳුම්, සුවිශේෂී කාලය තුළ ශරීරය හා හුස්ම ගැනීමේ තහනම වළක්වයි. වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හා සුවපහසු අත්දැකීමක් ලබා දීමෙන්, ලිහිල් ඇඳුම් ඇඳුම සන්සුන් මනසක් ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර වෘත්තිකයින්ගේ ප්රායෝගික තත්වයකට වඩා ඉක්මනින් මාරුවීමට උපකාරී වේ. අලංකාර හා රසවත් ස්වභාවය පෙන්වීමට මෘත දේහය සුමටව හා වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසන වෘත්තීය යෝග ඇඳුම් තෝරන්න.
ඇඳුම් පැළඳුම් ක්රියාකාරී අවශ්යතාවයක් පමණක් නොව, සංස්කෘතිය හා පෞද්ගලික ශෛලිය ද පිළිබිඹු කරයි. යෝග පැළඳීමේ ද්රව්යය වන්නේ එහි හුස්ම ගත හැකි හා තෙතමනය සහිත ගුණ ඇති නිසා ස්වාභාවික උණ තන්තු ය. ලිහිල් හා ස්වාභාවික ඉන්දියානු ජනවාර්ගික විලාසිතාව වැලඳ ගැනීම, එය යෝග පුහුණුව සඳහා සත්යතාව සහ අධ්යාත්මිකතාව පිළිබඳ ස්පර්ශයක් එක් කරයි. අනෙක් අතට, ජනප්රිය විලාසිතාවන්හි නවීන ව්යායාම ඇඳුම් තදින් හා දිගු කිරීම, අලංකාර චරිත නිරූපණය කිරීම සහ සමකාලීන විලාසිතා ප්රවණතා කෙරෙහි වැඩි නැඹුරුවක් ඇති අයට සිත් ඇදගන්නා සුළු විය හැකිය.
දකුණු යෝග පැළෙහි වැදගත්කම තනිකරම සෞන්දර්යාත්මක සලකා බැලීම් ඉක්මවා යයි. ඔබේ යෝග සැසිය පුරාම චලනය වීමේ නිදහස සහ සැනසීම ලබා ගැනීමට ඉඩ දීම සඳහා එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ලිහිල් කලිසම් සහ අසීමිත තරම් ඉහළ ඉහළ කොටස ශරීරයට බාධාවකින් තොරව දිගු කර විවිධාකාර ඉරියව්ව ඉටු කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් යෝගා අවශ්ය සංකීර්ණ ඉස්රාස් මාලාව සහ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම සිදු කිරීමට අවශ්ය නම්යශීලීභාවය සපයයි.
මීට අමතරව, නිසි ඇඳුම් තේරීම්වලට ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. හුස්ම ගත හැකි රෙදි සහ බන්ධන නොවන මෝස්තරයක් සුමට හා ප්රීතිමත් පුහුණුවීමේ සැසියක් සඳහා අධික දහඩිය හා අපහසුතාවයක් වළක්වයි. යෝගයේ සිනිඳු ස්වභාවය ලිහිල් කළ ඇඳුම් ආරංචි කරන්නේ වෘත්තිකයන්ට ඔවුන්ගේ යෝගා භාවිතයේ දී සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල්වන්න, සිහියෙහි සිහිය සහ සන්සුන් භාවයක් ලබා ගැනීම සහ සන්සුන් භාවය ඉහළ නැංවීම.
යෝගයේ අභ්යන්තර ස්වභාවය ලුහුබැඳීමේදී ඇඳුම් පැළඳුම් පිටත හා ඇතුළත අතර පරතරය දමයි. එය සංස්කෘතිය, ශෛලිය හා ස්වයං ප්රකාශනය පිළිබඳ විලයනයක් නියෝජනය කරයි, පුද්ගලයෙකුගේ සැබෑ සාරය චලනය හා නිශ්චලතාවයෙන් බැබළෙන්නට ඉඩ සලසයි. නිවැරදි ඇඳුමින් තෝරා ගැනීමෙන් යෝගිස්ට යෝගී දර්ශනය මූර්තිමත් කළ හැකි අතර මෙම පුරාණ භාවිතයේ ශාරීරික හා අධ්යාත්මික අංශවලින් ප්රතිලාභ ලබන අතරතුර ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය ප්රකාශ කළ හැකිය.
සාරාංශයක් ලෙස, යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීම සැනසිල්ල, නම්යශීලීභාවය සහ පෞද්ගලික ශෛලිය ප්රමුඛ විය යුතුය. ලිහිල් හා සුවපහසු ඇඳුම් සීමා රහිත චලනයන් සඳහා සහ සැහැල්ලුවෙන් යුත් මනසක් ඇති කරයි. එය ස්වාභාවික උණ බම්බු වල ලිහිල් හා ස්වාභාවික ජනවාර්ගික ඇඟලුම් ඇඳුමක් හෝ නවීන ශරීර වැළඳ ගැනීමේ ව්යායාමයකද, නිවැරදි ඇඳුමට යෝගා අත්දැකීමක් වැඩි කළ හැකිය. නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඇඳීමෙන්, වෘත්තිකයින් මෙම වයස්ගත වූ මානසික භාවිතයේ භෞතික හා අධ්යාත්මික අංශ මුළුමනින්ම වැලඳ ගත හැකිය.
පශ්චාත් කාලය: ජුලි -01 01-2023
