යෝග ලෝකය තුළ, සෞඛ්‍යය, ව්‍යායාම සහ පාරිසරික විඥානය බද්ධ කරමින් බලවත් සහජීවනයක් මතු වේ. එය මනස, ශරීරය සහ ග්‍රහලෝකය වැළඳ ගන්නා සුසංයෝගයක් වන අතර එය අපගේ යහපැවැත්මට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි.
යෝගා අපගේ ශරීරයට ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරන අතර අපගේ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා දැනුවත් තේරීම් කිරීමට අපව දිරිමත් කරයි. සමබර සහ සිහියෙන් පෝෂණය ලබා ගැනීම, අපගේ ශරීරයේ ජීව ශක්තියට සහාය වීම සඳහා නිතිපතා යෝග අභ්‍යාසයක් පවත්වා ගැනීම සහ පෘථිවියේ සෞඛ්‍යය සමඟ අපගේ සෞඛ්‍යයේ අන්තර් සම්බන්ධයට ගරු කිරීම කෙරෙහි අපි වැඩි අවධානයක් යොමු කරමු. අපි ස්වභාවධර්මය සමඟ සමපාත වන ජීවන රටාවක් වැලඳ ගනිමු, එය සපයන බහුල ත්යාගයන් සමරන්නෙමු.
එවිට, යෝග පුද්ගලික සෞඛ්‍යය ඉක්මවා යයි; එය අප අවට ලෝකයට එහි වැලඳ ගැනීම දිගු කරයි. අපගේ යෝග මැට් සහ ඇඳුම් සඳහා පරිසර හිතකාමී ද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීමෙන්, අපි පරිසරයට ගරු කරන අතර තිරසාරත්වයට දායක වෙමු. කාබනික කපු, ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන ලද ද්‍රව්‍ය (නයිලෝන්, ස්පැන්ඩෙක්ස්, පොලියෙස්ටර්) සහ ස්වාභාවික තන්තු පෘථිවිය මත මෘදු වන අතර අපගේ පාරිසරික පියසටහන අඩු කරයි. අපි අපගේ ඉරියව් හරහා ගලා යන විට, අපි පෘථිවියට යටින් සම්බන්ධ වන අතර, ග්‍රහලෝකයේ බහුලත්වය සඳහා ගෞරවය සහ කෘතඥතාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කර ගනිමු.
යෝග, එහි පැරණි මූලයන් සහ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය සමඟින්, ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් කරා පරිවර්තනීය ගමනක් ඉදිරිපත් කරයි. යෝගා ඉරියව්, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ භාවනා කිරීම තුළින් අපි කායික ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ මානසික පැහැදිලිකම වර්ධනය කරමු. සෑම සිහිකල්පනාවෙන් යුත් හුස්මක් සමඟම, අභ්‍යන්තර සාමය සහ යහපැවැත්මේ තත්වයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම.
සෞඛ්‍යය, ව්‍යායාම සහ පාරිසරික විඥානය යන නූල් යෝගා තුළ සංකීර්ණ ලෙස එකට බැඳී ඇත. එය අපගේ පුද්ගල යහපැවැත්ම පමණක් නොව ග්‍රහලෝකයේ සාමූහික සුබසාධනය ද නඟා සිටුවීමේ පුරුද්දකි. අපි අපගේ යෝගා ඇඳුමට ලිස්සා යන විට, අපි යෝගයේ පරිවර්තනීය බලය වැලඳගෙන අපගේ ශරීරය දිගු කරමින්, සවිඥානක තේරීම්වලට ආස්වාදයක් ලබා දෙමින් සහ අප වාසය කරන ලෝකය සමඟ එකඟව සහජීවනයෙන් ගමන් කරමු.
පසු කාලය: ජූලි-11-2023
