යෝග බයිකර් සාක්කු සහිත Vist at ඉණ කපන ලද බූටි වැඩ කෙටිම

1. සිනිඳු පෙනුමක් සඳහා එක් කැබැල්ලක් කපා දමන්න:

මෙම යෝග කොටතුමා මඟින් සරල බව සහ නවීන විලාසය පිට කරන එක් කැබැල්ලක් කප්පාදුවක් දක්වයි. පිරිසිදු රේඛා සහ සිනිඳු මෝස්තරයක් සහිතව, ඔවුන් ඔබේ ව්යායාම ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයට විලාසිතාවක් ලබා දෙයි.

2. ඉදිරිපස සහ පසුපස V- ඉණ නිර්මාණය:

ඉදිරිපස සහ පිටුපස යන දෙඅංශයෙන්ම වී-ඉණ සැලසුම මඟින් සුවිශේෂී ඉණ සමෝච්ඡය ලබා දෙන අතර ඔබේ ඉණිමඟයි. වැඩි දියුණු කළ වක්රය සහ පැසසුණු සිල්වොටුට්.

3. ස්ප්රන්ච් බට් නිර්මාණය:

මෙම යෝග කොට කලිසම් සීරිව් බට් මෝස්තරකයකින් සමන්විත වන අතර, තණ්හාව ඇති බුබුල බට් පෙනුම දෙසින් පහසුවෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම විස්තරය ඔබේ ව්යායාම ඇඳුමට ලිංගිකත්වය සහ විශ්වාසය ස්පර්ශ කරයි.

4. 4. ක්රියාකාරී සාක්කු ක්රියා කරන්න:

සම්මුති විරහිත ශෛලියකින් තොරව ප්රායෝගික වන්න. මෙම යෝග කොටසේ කොට කලිසම සාක්කු සමඟ උපයෝගිතා ආනුභාව ලත් නිර්මාණයක් සහිත සාක්කු පිටුපස, ඔබ යන විට ඔබේ අත්යවශ්ය දෑ සඳහා පහසු ගබඩාවක් ලබා දේ.

5. අමුතු රේඛා නොමැත:

ඔබගේ ව්යායාම වලදී අමුතු රේඛා වලට සමුගන්න. මෙම ව්යායාම කොට කලිසම් වල අපගේ බාධාවකින් තොරව සැලසුම මඟින් ඔබට ඕනෑවට වඩා සම හෙළිදරව් කිරීම පිළිබඳ කිසිදු අපහසුතාවයක් නොමැතිව හෝ කනස්සල්ලක් නොමැතිව ඔබට නිදහසේ ගමන් කළ හැකිය.

6. සිල්වට් පටිගත කිරීම:

ඉහළ ඉණැති සැලසුම ඔබේ කකුල් දිගු කරයි, ඒවා සිහින්ව හා වඩාත් නාඳුනේදී පෙනේ. මෙහි ප්රති result ලය වන්නේ ඔබේ සමස්ත පෙනුමට වඩා හොඳ සිහින් පෙනුමක් ඇති උස පෙනුමක්.

මෙම යෝග කොටසේ යෝගා සඳහා පමණක් නොවේ. පිලේට්ස් සිට නගරය වටා වැරදි ධාවනය කිරීම සඳහා පුළුල් පරාසයක ක්රියාකාරකම් සඳහා එය පරිපූර්ණයි. ජීවිතය ඔබව ගෙන යන ඕනෑම තැනක, අපගේ කොට කලිසම ඔබට සුවපහසු හා විලාසිතාවක් ලෙස තබා ගනී.