යෝගා බාධාවකින් තොරව දිගු අත් රිබන් පුහුණු කිරීමේ ව්යායාම (621)

මෙම කෑලි 3-කෑලි යෝග කට්ටලය බාධාවකින් තොර ගෙතූ රිබ්ඩ් රෙදි දක්නට ලැබෙන අතර, විශාල වටකුරු බෙල්ලේ ඉහළ සිට ඉහළ ඉණැති ක්රීඩා බ්රා, වටයේ බෙල්ලේ ඉහළ සිට දිගු-බෙල්ල සහිත දිගු අත් මුදුනක්, ඉහළින් ඉණිමැල්ල සහිත දිගු අත් මුදුනක් සහ ඉහළ ඉණැති ටම්මි-පාලනය සහ බූට්ටොක්-එසවීමේ කකුල්. විශිෂ්ට මෝස්තරය සෞන්දර්යාත්මක ආයාචනය සහ සැනසීම යන දෙකම ප්රමුඛත්වය දෙයි. රෙදිපිළි වල උසස් ක්රියාකාරිත්වය යෝගා, ධාවන හෝ වෙනත් ගතික අභ්යාස වැනි ක්රියාකාරකම් වලදී අඛණ්ඩව චලනය වීමේ හා සැනසිල්ලේ නිදහසට ඉඩ දෙයි.

තවද, මෙම යෝගා කට්ටලයේ බහුකාර්යතාව එහි ප්රායෝගික එහෙත් ආකර්ෂණීය නිර්මාණයෙන් පැහැදිලි වේ. විශාල වටකුරු බෙල්ලේ ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩා බ්රාප්ස් පිටුපස ආකර්ශනීය රේඛා සියුම් ලෙස ඉස්මතු කරයි, නමුත් දිගු අත් ස්පූඩ් ක්රීඩාව උණුසුම සපයයි පමණක් නොව, අද්විතීය මාපටැඟිල්ලක් සහ ව්යායාම අතරතුර ඔබේ දෑත් උණුසුම්ව තබා ගන්න . ඉහළ ඉණිමඟ, ටම්මි-පාලනය සහ බූට්ටොක්-එසවුම් කකුල් කදිම චරිතයක් පමණක් නොව අමතර සහාය සහ රැකවරණයක් ද ලබා දේ.

මෙම නිරවද්යතාවයේ මිශ්ර හා තරගයේ නම්යතාවය එදිනෙදා අනියම් ඇඳුම් සඳහා කදිම තේරීමක් කරයි. Solid න වර්ණ 6 ක ප්රවේශමෙන් නිර්මාණය කර ඇති එකතුව තෝරා ගැනීමේ ක්රියාවලියේ විනෝදජනක අංගයක් පමණක් නොව, පැළඳ සිටින විලාසිතාමය විලාසිතාවන් ද විවර කරයි. සමස්තයක් වශයෙන්, මෙම ඇඳුම ආකර්ෂණීය හා නවීන මෝස්තරයක් ඉදිරිපත් කරයි පමණක් නොව, විවිධ ක්රීඩා හා විවේක අවස්ථාවන් සඳහා ක්රියාකාරී අවශ්යතා ද සවිස්තරාත්මක හා විනෝදජනක ඇඳුමින් සැරසුණු අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.