වේල්ස් කුමරිය වන කේට් මිඩ්ල්ටන්ගේ මලල ක්‍රීඩා කුසලතා ඇගේ ළමා කාලයේ සිටම පෙන්නුම් කිරීමට පටන් ගත්තාය. හිටපු පන්තියේ මිතුරියක් වරක් ඩේලි මේල් පුවත්පතට පැවසුවේ තරුණ කේට් මිඩ්ල්ටන් දරුණු හිරිහැරවලට ලක් වූ පසු, ආදරය වර්ධනය කර ගැනීමෙන් ඇගේ විශ්වාසය සහ ධෛර්යය සොයාගත් බවයි.ක්රීඩා.
වයස අවුරුදු විසි ගණන්වල පසුවන කේට් මිඩ්ල්ටන්ගේ ඡායාරූපවලින්ද ඇය පාපැදි පැදීමට ඇති දැඩි උනන්දුව පෙන්නුම් කරන අතර, ඇය රාජකීය පවුලේ දක්ෂතම පාපැදි ක්‍රීඩිකාවක් බවට පත්වී ඇත.

කේට් මිඩ්ල්ටන් විලියම් කුමරුගේ පෙම්වතිය වී වසර තුනකට පසු 2005 දී බකල්බරි අසල ඇගේ නිවසේ සිට දේශීය ව්‍යායාම් ශාලාවට බයිසිකල් පදිමින් සිටිනු දක්නට ලැබුණි. ඇය අව් කණ්ණාඩි, ආලෝකයක් පැළඳ සන්සුන්ව හා අනියම් ලෙස පෙනී සිටියායසුදු ටී ෂර්ට්, සහක්රීඩා කොට කලිසම්, ගම්බද සවාරියක් භුක්ති විඳිමින්. ඇය පැයක් පමණ ශාරීරික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයේ නැවතී සිට විනාඩි 20ක් පාපැදි පැදගෙන ආපසු නිවසට පැමිණියාය.

2008 දී, 25 හැවිරිදි කේට් මිඩ්ල්ටන්, රිය පැදවීම හෝ පොදු ප්‍රවාහනය වෙනුවට ඇගේ දෙමාපියන්ගේ තැපැල් ඇණවුම් සැරසිලි සමාගමක් වන "පාර්ටි පීසීස්" වෙත බයිසිකල් පැදීම තෝරා ගත්තාය.

2023 නොවැම්බර් 2 වන දින, ස්කොට්ලන්තයේ රොතේසේ ආදිපාදවරිය ලෙස, කේට් මිඩ්ල්ටන්, ස්කොට්ලන්තයේ මොරේ හි තරුණ තරුණියන් සඳහා ජීවිතය වෙනස් කරන එළිමහන් ඉගෙනුම් සහ ත්‍රාසජනක ක්‍රියාකාරකම් සපයන සම්මානලාභී පුණ්‍යායතනයක් වන අවුට්ෆිට් මොරේ වෙත ගිය අවස්ථාවේදී ඇගේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා ඉක්මනින් ප්‍රදර්ශනය කළාය. ඇය තරුණයින්ට චලනය වීමට ක්‍රියාශීලීව දිරිමත් කළාය.