සෙවීම
-
කිම් කාර්ඩෂියන්ගේ යෝග්‍යතා ගමන සහ මතභේදාත්මක සංචාර: ද්විත්ව ආඛ්‍යානයක්
මෑත සතිවලදී, කිම් කාර්ඩෂියන් ඇගේ යෝග්‍යතා පිළිවෙත සඳහා පමණක් නොව, 1989 දී තම දෙමාපියන් ඝාතනය කිරීමේ චෝදනාවට වරදකරු වූ කුප්‍රකට සහෝදරයන් වන ලයිල් සහ එරික් මෙනෙන්ඩෙස් වෙත කළ මතභේදාත්මක සංචාර සඳහා ද සිරස්තල බවට පත්ව ඇත. රියැලිටි තරුව සහ ව්‍යවසායකයා සහ...තවත් කියවන්න -
එමා වොට්සන් නව යෝග්‍යතා මැදිරියේදී අද්විතීය යෝග ව්‍යායාමයක් සමඟ ඩේම් මැගී ස්මිත් සමරයි
යෝග්‍යතාවය සහ උපහාරයේ ප්‍රීතිමත් සංකලනයක් ලෙස, එමා වොට්සන් මෑතකදී ඇයගේ මෑතකදී විවෘත කරන ලද යෝග්‍යතා මැදිරියේදී ජනප්‍රිය ඩේම් මැගී ස්මිත් වෙනුවෙන් කැප වූ නව යෝග ව්‍යායාමයක් දියත් කළාය. ලන්ඩනයේ පැවති මෙම උත්සවය රසිකයින් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් ආකර්ෂණය කර ගත්තේය...තවත් කියවන්න -
යෝග අභ්‍යාස කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන
1. ශරීර හැඩගැස්වීම: යෝගා මගින් ආකර්ෂණීය වක්‍ර නිර්මාණය කරන අතරම වඩාත් පරිපූර්ණ රූපයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය විශේෂයෙන් ඉණෙහි නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන අතර පපුව ස්ථිරව තබා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය ශරීරය හැඩගස්වා ගැනීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් බවට පත් කරයි. ...තවත් කියවන්න -
ජෙසිකා සිම්ප්සන් නව ඡායාරූප වලින් මවිතයට පත් වේ, තානය සහිත ශරීරයක් සහ තරබාරු කටගැස්මක් පෙන්වයි
බහු දක්ෂතා ඇති ගායිකාවක්, නිළියක් සහ විලාසිතා ක්ෂේත්‍රයේ ධනවතියක් වන ජෙසිකා සිම්ප්සන්, ඇගේ නවතම සමාජ මාධ්‍ය සටහන් සමඟ නැවතත් මහජන අවධානය දිනා ගෙන තිබේ. 43 හැවිරිදි මෙම තාරකාව මෑතකදී ඇගේ ඇදහිය නොහැකි පරිවර්තනය පෙන්නුම් කරන විශ්මයජනක ඡායාරූප මාලාවක් බෙදා ගත්තාය...තවත් කියවන්න -
මේගන් ෆාහිගේ යෝග්‍යතා ගමන: යෝග, ජිම් ව්‍යායාම සහ නෙට්ෆ්ලික්ස් හි “ද පර්ෆෙක්ට් කපල්” හි ඇයගේ භූමිකාව.
තිරයේ ගතික චරිත සඳහා පුළුල් ලෙස පිළිගැනීමට ලක් වූ මේගන් ෆාහි, මෑතකදී ඇගේ රංගන කුසලතාව සඳහා පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවය සඳහා වූ කැපවීම සඳහා ද සිරස්තල බවට පත්ව ඇත. Netflix හි නව සමූහ අභිරහස් කතා මාලාවක් වන "The Perfect Couple" හි තරුවක් ලෙස, ෆාහිගේ ...තවත් කියවන්න -
කේටි ප්‍රයිස්: ආකර්ෂණීය නිරූපිකාවකගේ සිට යෝගා ලෝලියෙකු දක්වා - පරිවර්තනයේ ගමනක්
ආකර්ෂණීය බව සහ මතභේදයට සමාන පදයක් වන කේටි ප්‍රයිස්, නැවතත් සිරස්තල බවට පත්ව ඇත, නමුත් මෙවර වෙනස් හේතුවක් නිසා. දශක දෙකකට වැඩි කාලයක් බ්‍රිතාන්‍ය ටැබ්ලොයිඩ් පුවත්පත්වල ස්ථාවරයක් වූ හිටපු ආකර්ෂණීය නිරූපිකාව දැන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් වැළඳ ගනිමින් සිටී...තවත් කියවන්න -
කයිලි මිනොග්ගේ යෝග්‍යතා පිළිවෙත සහ ලෝක සංචාරය: පරිපූර්ණ සමගිය
පොප් නිරූපිකාවක් වන කයිලි මිනොග් සැමවිටම ජවයේ සහ ජීව ශක්තියේ ආලෝකයක් වී ඇති අතර, ඇගේ විද්‍යුත් රංගනයන් සහ සදාකාලික ජනප්‍රිය ගීත සමඟ ලොව පුරා ප්‍රේක්ෂකයින් ආකර්ෂණය කර ගෙන ඇත. මෑතකදී, ඕස්ට්‍රේලියානු සුපිරි තරුව ඇගේ සංගීතය සඳහා පමණක් නොව, ඇගේ රංගනය සඳහාද සිරස්තල බවට පත්ව ඇත...තවත් කියවන්න -
ඔලිවියා මුන්ගේ ප්‍රසව ගමන: මාතෘත්වය සමරන අතරතුර යෝග සහ යෝග්‍යතාවය වැළඳ ගැනීම
හොලිවුඩ් ලෝකයේ, ඔලිවියා මුන් සැමවිටම කරුණාව, දක්ෂතාව සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පිළිබඳ ආලෝකයක් වී ඇත. මෑතකදී, නිළිය සහ හිටපු රූපවාහිනී සත්කාරිකාව ඇගේ ප්‍රසංගයට තවත් වැදගත් කාර්යභාරයක් එක් කර ඇත: මාතෘත්වය. ඔලිවියා මුන් ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු පිළිගෙන ඇත,...තවත් කියවන්න -
කේට් කුමරියගේ ආශ්වාදජනක ගමන: රසායනික චිකිත්සාවෙන් සුවය ලැබීමේදී යෝග සහ සුවතාවය වැළඳ ගැනීම.
කේම්බ්‍රිජ් ආදිපාදවරිය වන කේට් කුමරිය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම හේතුවෙන් මෑතකදී පුවත් මැවුවාය. රසායනික චිකිත්සාව සමඟ ඇයගේ මෑත කාලීන සටන ඇතුළු ඇය මුහුණ දුන් අභියෝග නොතකා, ඇය නිරෝගීව සිටීමට යෝග ව්‍යායාමවල නිරත වන අයුරු දැකගත හැකි විය...තවත් කියවන්න -
ජීවිතයේ නව පරිච්ඡේදයක යෝග්‍යතාවය සහ සුවතාවය වැළඳ ගැනීමට ඇඩෙල් සංගීතයෙන් ඉවත් වේ
ගායිකා ඇඩෙල් මෑතකදී ඇගේ ඇදහිය නොහැකි සංගීතය සඳහා පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා වූ කැපවීම සඳහා ද මාධ්‍ය තුළ ප්‍රවෘත්ති බවට පත්ව ඇත. ග්‍රැමී සම්මානලාභී කලාකාරිනිය ඇගේ යෝග්‍යතා දින චර්යාවේ කොටසක් ලෙස ව්‍යායාම ශාලාවට ගොස් යෝග අභ්‍යාස කරමින්, ඇගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරයි...තවත් කියවන්න -
කේට් කුමරියගේ ආශ්වාදජනක ගමන: රසායනික චිකිත්සාවෙන් සුවය ලැබීමේදී යෝග සහ සුවතාවය වැළඳ ගැනීම.
කේම්බ්‍රිජ් ආදිපාදවරිය වන කේට් කුමරිය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම හේතුවෙන් මෑතකදී පුවත් මැවුවාය. රසායනික චිකිත්සාව සමඟ ඇයගේ මෑත කාලීන සටන ඇතුළු ඇය මුහුණ දුන් අභියෝග නොතකා, ඇය නිරෝගීව සිටීමට යෝග ව්‍යායාමවල නිරත වන අයුරු දැකගත හැකි විය...තවත් කියවන්න -
යෝග අභ්‍යාසවල ඇති පොදු ගැටළු 10ක්
1, ඉක්මන් ප්‍රතිඵල සඳහා කඩිමුඩියේ යාම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අධික ලෙස ව්‍යායාම කිරීම බොහෝ අය බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රධාන ඉලක්කය ඇතිව යෝග අභ්‍යාස කිරීමට තෝරා ගනී, බොහෝ විට නොඉවසිලිමත් මානසිකත්වයකින්. ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් පුහුණු වන තරමට ප්‍රතිඵල වඩා හොඳ බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි, ක්ෂණික සාර්ථකත්වයක් අපේක්ෂාවෙන්...තවත් කියවන්න
