සෙවීම
-
පැරිස් ජැක්සන් ව්යායාමයේ ප්රීතිය බෙදා ගනී
අභාවප්රාප්ත පොප් නිරූපක මයිකල් ජැක්සන්ගේ දියණිය වන පැරිස් ජැක්සන් මෑතකදී ඇගේ ආකර්ෂණීය ශක්තිය හා මලල ක්රීඩාවක් ඉන්ස්ටග්රෑම් පෝස්ට් එකක ප්රදර්ශනය කළේය. 24 හැවිරිදි ඇය ඇගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් කතන්දර පිළිබඳ වීඩියෝ දෙකක් බෙදා ගත් අතර, ඇගේ සුවිශේෂී පාෂාණ කඳු නැගීමේ කුසලතා පෙන්නුම් කරමින් ...තවත් කියවන්න -
ගගා ආර්යාව: යෝග්යතා කැපවීම, මයිකල් පොලන්ස්කි වෙත, සහ ඉදිරි දීප්තිමත් අනාගතයක්
ගගා ආර්යාව ඇගේ යෝග්යතා පුරුද්දක් සහ ඇගේ පෞද්ගලික ජීවිතය සඳහා මෑතකදී සිරස්තල යෙදී තිබේ. පොප් අයිකනය ජිම් එකට පහර දී යෝගා පුහුණුවීම දැක ඇති අතර, ඇයගේ කැපවීම හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම ප්රදර්ශනය කරයි. ඇගේ අධි ශක්ති ප්රසංග සහ ප්රදර්ශන-ස්ටොක් සඳහා ප්රසිද්ධයි ...තවත් කියවන්න -
පාපැදි පැදීම: කේට්ගේ කල් පවත්නා විනෝදාංශය
කේට් මිඩ්ල්ටන් කුමරියගේ කුලයේ මලල ක්රීඩා කුසලතා ඇගේ ළමා කාලයේ සිටම පෙන්වීමට පටන් ගත්තේය. තරුණ කේට් මිඩ්ල්ටන් දැඩි ලෙස හිරිහැර කිරීමෙන් පසු තරුණ කේට් මිඩ්ල්ටන් දිනපතා තැපෑලට වරක් දිනපතා තැපෑලට පැවසූහ. ...තවත් කියවන්න -
ඇන්ජලීනා ජොලිගේ ව්යායාම රහස්: ශක්තිමත් හා සුදුසු ලෙස රැඳී සිටීමේ යතුර
සුප්රසිද්ධ හොලිවුඩ් නිළිය වන ඇන්ජලීනා ජොලි, යෝගා සහ යෝග්යතාවය වෙනුවෙන් ඇයගේ කැපවීම සඳහා සිරස්තල ලබාගෙන තිබේ. 46 හැවිරිදි ස්ටාර් ලොස් ඇන්ජලීස් හි විවිධ යෝගෝ චිත්රාගාරවල දක්නට ලැබී ඇති අතර එහිදී ඇය ඇගේ යෝග කුසලතා බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර ඔහුගේ ඊර්ෂ්යා කළ හැකි ශරීරය උණුසුම් කර තිබේ ...තවත් කියවන්න -
කැමරන් බ්රින්ක් හි ධනාත්මක යෝග්යතා දර්ශනය: යෝග්යතාවය තුළ අසීමිත විනෝදය භුක්ති විඳීම
කැමරන් බ්රින්ක් හි ප්රීතිමත් යෝග්යතාවය දර්ශනය: ව්යායාමයේදී නිමක් නැති විනෝදය සොයා ගැනීම කැමරන් බ්රින්ක් ඔෆ් ද කැමරන් අද්දර සිටීම පැසිපන්දු උසාවියේ පමණක් නොව සැබෑ යෝග්යතා උද්යෝගයක් ද වේ. යෝග්යතාවය සඳහා වූ ඇගේ ප්රවේශය ප්රීතියේ මාත්රාවක් හා සමාන වන අතර, එක්තරාකරුවෙකු සඳහා උද්යෝගයෙන් හා අභිප්රේරණයෙන් ඔබව පුරවන්න ...තවත් කියවන්න -
සියලුම කන්නය සඳහා මලල ක්රීඩා ඇඳුම් කට්ටලය
5-කෑලි යෝග්යතාවය: ලොම්-ලිබල්-ලවණ සහිත තද-ගැලපෙන තද යෝගා, පෙරමුණ, යෝග්යතාවය, යෝග්ය, ජිම්නාස්ටික්, පිහිංසාව, පිලේස්, දිගු-දිගු අත් කැටයම් ඇතුළත් වේ මුදුන්, මෙන්ම දිගු හා කෙටි කලිසම්. ...තවත් කියවන්න -
යෝග්යතාවය සහ සහයෝගීතාවයේ මැඩෝනාගේ නව පරිච්ඡේදය: යෝගා සඳහා ඇති ආශාව රයන් රෙනෝල්ඩ්ස් සහ හියු ජැක්මන් සමඟ නව හවුල්කාරිත්වය
නිරූපික විද්යා පොප් තාරකාව වන මැඩෝනා මෑතකදී යෝගා සඳහා වූ කැපවීම සහ නළු රියානොල්ඩ්ස් සහ හියු රෙනෝල්ඩ්ස් සහ හියු ජැක්මන් සමඟ පුදුම සහගත සහයෝගීතාවයට මෑතකදී සිරස්තල ලබාගෙන තිබේ. 63 හැවිරිදි ගායකයා සමාජ මාධ්ය, ෂෝකස්හි ඇගේ දැඩි යෝගා ව්යායාම පිළිබඳ දර්ශන බෙදාගෙන ඇත ...තවත් කියවන්න -
සමහර අය යෝගා කරන අය ඔවුන්ගේ ශරීර විනාශ කරන බව පවසන්නේ ඇයි?
ෆ්ලෑෂ් ඉරියව් සහ දෘශ්ය ආයාචනය අනුගමනය කරමින් බොහෝ අය යෝගා පුහුණුවීම්වල යෙදෙන විට නම්යශීලීව හා ශක්තිය විදහා දැක්වීම සඳහා ආකර්ෂණීය චලනයන් සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රවේශය බොහෝ විට යෝගයේ සැබෑ සාරය නොසලකා හැරේ: ශරීරය පෝෂණය කිරීම සහ අභ්යන්තර සමබරතාවය අත්කර ගැනීම. ...තවත් කියවන්න -
යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීම සඳහා ප්රධාන අවශ්යතා හයක්
යෝගා ඇඳුම් තෝරා ගැනීමේදී, සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන අවශ්යතා හයක් ඇත: • වයනය: මෙම ද්රව්ය හුස්ම ගත හැකි, දහඩිය අවශෝෂක හා මෘදු වන බැවින්, ඔබේ ශරීරය තුළ හුස්ම ගත හැකි, දහඩිය අවශෝෂක හා මෘදු වන පරිදි, ඔබේ ශරීරය තුළ නොසන්සුන් බවක් හෝ බාධාවක් නොවේ. සුදුසුකම් ...තවත් කියවන්න -
රාධිකා වෙළෙන්දා යෝග්යතාවය සහ විවාහ සූදානම
සුප්රසිද්ධ ව්යාපාරික හා යෝග්යතා උද්යෝගය වන රාධිකා මර්චන්ට්, ඇය යෝගා සහ යෝග්යතාවය වෙනුවෙන් කැපවීම සඳහා සිරස්තල සකස් කරමින් සිටී. මෑතකදී, ඇය ජනප්රිය ජිම් එකක දැකිය හැකි අතර, දැඩි ව්යායාම සැසියක නිරත විය. නඩත්තු කිරීම සඳහා වූ ඇගේ කැපවීම නිසා ...තවත් කියවන්න -
ජෙනිෆර් ලෝපෙස්: දැඩි යෝග්යතා චාරිකා සහ ලාභදායී දේපළ වෙළඳාම් සමතුලිත කිරීම
ජෙනිෆර් ලෝපෙස් බහු-දක්ෂ විනෝදාස්වාදකයෙකු පමණක් නොව, යෝග්යතා උද්යෝගිමත් අය පමණක් නොව, හැඩයෙන් සිටීමට ඇයගේ කැපවීම වෙනුවෙන් ප්රසිද්ධියට පත්ව සිටී. මෑතකදී, දැඩි යෝග ව්යායාම සඳහා ජිම් එකට පහර දී, සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇගේ කැපවීම ප්රදර්ශනය කරමින් ඇයව ව්යාකූලත්වයට පත්ව ඇත ...තවත් කියවන්න -
ව්යායාම්මය: සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ පීඩනය එකතු කිරීම?
ජීවිතයේ වේගය Quicks සහ වැඩ පීඩනය වැඩි වන විට, ජිම් එක බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට මූලික ක්රමයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිත්ගන්නාසුවක් ගෙන එයි: ජිම් එක ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි, නැතහොත් ...තවත් කියවන්න
