සෙවීම
-
Roar to the Core: කේටි පෙරී ඇගේ යෝග්‍යතාවය නිසි ලෙස පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
ජවසම්පන්න ජවයක් සහ බලවත් රංගනයන් සඳහා ප්‍රසිද්ධ පොප් ගායිකා කේටි පෙරී, වේදිකාවේදී සහ ඉන් පිටතදී ඇයව ඉහළම තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට යෝග්‍යතා චර්යාවක් ඇත. කාර්යබහුල චාරිකා කාලසටහනක්, පටිගත කිරීමේ සැසි සහ මවක් ලෙස ඇගේ භූමිකාව සමතුලිත කරමින්, කේටි යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙයි...තවත් කියවන්න -
යෝග ආරම්භකයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු යෝග චලනයන් 10 ක්
1. ස්කොට් ඉරියව්ව කඳු ඉරියව්වෙන් සිටගෙන ඔබේ පාද උකුලේ පළලට වඩා තරමක් පළල් කර තබන්න. ඔබේ ඇඟිලි අංශක 45ක් පමණ පිටතට හරවන්න. කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීම සඳහා ආශ්වාස කරන්න, ඔබේ දණහිස් නැමෙන විට සහ පහළට වාඩි වන විට හුස්ම ගන්න. ඔබේ අත් ඔබේ පපුව ඉදිරිපිට එකට ගෙන, ඔබේ වැලමිට ඔබන්න...තවත් කියවන්න -
ටොමී ෆියුරිගෙන් පුදුම සහගත ලෙස වෙන්වීම මධ්‍යයේ මොලී-මේ හේග් සුවතාවය සහ යෝග සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙයි
අනපේක්ෂිත සිදුවීම් මාලාවකදී, ඇගේ යෝග්‍යතාවය සහ සුවතා චර්යාවන් සඳහා ප්‍රසිද්ධ මොලී-මේ හේග්, බොක්සිං ක්‍රීඩක ටොමී ෆියුරිගෙන් වෙන්වන බව නිවේදනය කර තිබේ. රියැලිටි රූපවාහිනී වැඩසටහනක් වන ලව් අයිලන්ඩ් හි පෙනී සිටීමෙන් පසු කීර්තියක් අත්කර ගත් මෙම යුවළ වසර ගණනාවක් එකට සිටි අතර බොහෝ විට ...තවත් කියවන්න -
ලින්ඩ්සේ ලොහාන් 'Freakier Friday' චිත්‍රපටයේ යෝග්‍යතා කැපවීම සහ ඉදිරි භූමිකාව සමඟ බැබළෙයි.
නිළි ලින්ඩ්සේ ලොහාන් මෑතකදී යෝග්‍යතාවය සඳහා වූ ඇගේ කැපවීම සහ ඇගේ නවතම ව්‍යාපෘතිය හේතුවෙන් පුවත් මැවූවාය. 35 හැවිරිදි ඇය යෝග පැදුරට පහර දෙමින් ඇගේ තානය සහිත ශරීරය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා වූ කැපවීම පෙන්නුම් කළාය. ...තවත් කියවන්න -
ස්පාඤ්ඤයේ සංගීත වීඩියෝ විමර්ශනය අතරතුර කේටි පෙරී යෝග්‍යතාවය සහ නිර්මාණශීලිත්වය සමතුලිත කරයි
පොප් ගායිකා කේටි පෙරී මෑතකදී යෝග්‍යතාවය සඳහා වූ ඇගේ කැපවීම සහ ඇගේ නවතම සංගීත වීඩියෝව නිසා පුවත් මැවුවාය. "රෝර්" ගායිකාව යෝග පැදුරට පහර දෙමින්, හැඩය පවත්වා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඇයගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරයි. ...තවත් කියවන්න -
කේටි ප්‍රයිස් TikTok ආදායම් අත්හිටුවීමට මුහුණ දෙයි, නමුත් යෝග සහ යෝග්‍යතා ගමනට කැපවී සිටී.
බ්‍රිතාන්‍ය මාධ්‍ය පෞරුෂයක් වන කේටි ප්‍රයිස්, මෑතකදී ටික්ටොක් හි ඇගේ යෝග ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා සිරස්තල බවට පත්වෙමින් සිටියාය. කෙසේ වෙතත්, වේදිකාවේ මාර්ගෝපදේශ උල්ලංඝනය කිරීම හේතුවෙන් ඇගේ ටික්ටොක් ආදායම දැන් අත්හිටුවීමට ලක්ව ඇත. ...තවත් කියවන්න -
නිකේතන වෙළඳ නාමවල විභවය
නූතන සමාජය තුළ, විලාසිතා කර්මාන්තය තුළ වෙළඳ නාම සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. මුලදී, වෙළඳ නාම නිෂ්පාදන ගුණාත්මක භාවයේ සංකේත වූ නමුත්, එතැන් සිට ඒවා ගැඹුරු අර්ථයන් සහ වටිනාකම් වලින් පිරී ඇත. අද පාරිභෝගිකයින් වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රමුඛත්වය දෙන්නේ තමන්ගේම වටිනාකම් අතර පෙළගැස්මටයි...තවත් කියවන්න -
ලේඩි ගාගා නැවතත් විවාහ ගිවිසගෙන ඇත.
2024 පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේ සමාරම්භක උත්සවයේ වඩාත්ම අමතක නොවන මොහොත වූයේ නිසැකවම ලේඩි ගාගාගේ දර්ශනීය රංගනයයි. ඇගේ පැමිණීම ක්ෂණිකව මුළු ක්‍රීඩාංගනයේම වාතාවරණය අවුලුවාලීය. ඇගේ සුවිශේෂී නිර්භීත විලාසය සහ අසමසම වේදිකා පැවැත්ම සමඟින්, ලේඩි ගාගා සපයන්නේ...තවත් කියවන්න -
යෝග ඔලිම්පික් ඉසව්වක් බවට පත්වීමේ අවස්ථා මොනවාද?
මෙම වසරේ ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලට නව ඉසව් හතරක් එකතු කර ඇත: තිරිංග, ස්කේට්බෝඩින්, සර්ෆින් සහ ක්‍රීඩා කඳු නැගීම. ලකුණු ලබා ගැනීමේ නීති ස්ථාපිත කිරීමේ සහ ප්‍රමිතිකරණය කිරීමේ දුෂ්කරතාවය හේතුවෙන් තරඟකාරී ඉසව්වලට ඇතුළත් වීමට අපහසු බව කලින් පෙනෙන්නට තිබූ මෙම ක්‍රීඩා,...තවත් කියවන්න -
ටේලර් ස්විෆ්ට්ගේ යෝග්‍යතාවය සඳහා වූ කැපවීම සහ ඇයගේ බෙහෙවින් අපේක්ෂිත ටොරොන්ටෝ ප්‍රසංගය
ටේලර් ස්විෆ්ට් ඇගේ සංගීත ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම සිටින සංගීතය සහ ආකර්ශනීය රංගනයන් සඳහා පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඇයගේ කැපවීම සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය. ගෝලීය පොප් තරුව වන ටේලර් ස්විෆ්ට්, හැඩය පවත්වා ගැනීමට සහ ඇගේ ශක්ති මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට ව්‍යායාම ශාලාවට ගොස් යෝග අභ්‍යාස කරන ආකාරය දැක තිබේ...තවත් කියවන්න -
2024 ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සිමෝන් බයිල්ස් යෝග සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සමඟ සූදානම් වේ
සිව් වතාවක් ඔලිම්පික් රන් පදක්කම්ලාභී සිමෝන් බයිල්ස් 2024 දී ඔලිම්පික් උළෙලට ජයග්‍රාහී ලෙස නැවත පැමිණීමට නියමිත අතර, ඇයගේ පුහුණු ක්‍රමය සම්බන්ධයෙන් ඇය පසුබට නොවේ. ජිම්නාස්ටික් සුපිරි තරුව ඇය පෙර සිටම යෝග සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ඇගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කර ඇත...තවත් කියවන්න -
යෝග || නිරවද්‍ය හා විද්‍යාත්මකව දිගු කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්නුම් කරන ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක යෝග නිදර්ශන 18ක්! (දෙවන කොටස)
ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන යෝග්‍යතා උද්‍යෝගිමත් අයෙකු වුවත්, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයෙකු වුවත්, යෝගා අභ්‍යාසවල දිගු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, යෝග ආරම්භකයින් සඳහා නිරවද්‍ය හා විද්‍යාත්මක දිගු කිරීම ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. එබැවින්, අපි ඉහළ-විභේදන... 18ක් නිර්දේශ කරමු.තවත් කියවන්න
