සොයන්න
-
Leah Remini ගේ දික්කසාදය: යෝග්‍යතාවය සහ සුවතාවය ඇයගේ ශක්තියේ කුළුණු ලෙස
සුප්‍රසිද්ධ නිළියක් සහ හිටපු විද්‍යාඥවරියක් වන Leah Remini, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සුවතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම පිළිබඳව සැමවිටම විවෘතව සිට ඇත. ඇය බොහෝ විට ඇගේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සහ යෝග අභ්‍යාස ඇගේ රසිකයින් සමඟ බෙදාගෙන ඇති අතර, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට පොළඹවා ඇත. මෑතකදී, රෙමිනි ...තවත් කියවන්න -
Sydney Sweeney: ඇගේ දීප්තිමත් රූපය පිටුපස ඇති ව්‍යායාම තන්ත්‍රය
නිවාඩුව ස්වීනිට විවේක ගැනීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට ඉඩ සලසා දුන්නා පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් වීමට ඇයගේ කැපවීම ද පෙන්නුම් කළේය. ආදර්ශයක් ලෙස, ශාරීරික යෝග්‍යතාව සඳහා ඇයගේ කැපවීම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට වැඩි පිරිසක් පොළඹවයි. ඇගේ ජීවන රටාව හරහා, සිඩ්නි ස්වීනි විසින් p...තවත් කියවන්න -
වික්ටෝරියා බෙකම්: ඇයගේ සුවතාවයට යන ගමනේදී විලාසිතා, පවුල සහ යෝග්‍යතාවය සමතුලිත කිරීම
වික්ටෝරියා බෙකම් විලාසිතා නිරූපිකාවක් පමණක් නොව ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට ද ප්‍රිය කරන්නියකි. හිටපු ස්පයිස් ගර්ල් සහ විලාසිතා නිර්මාණ ශිල්පිනිය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම සඳහා ප්‍රසිද්ධ වී ඇත. මෑතකදී, ඇය ඇගේ දැඩි යෝග ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට යන අයුරු දැකගත හැකි විය.තවත් කියවන්න -
යෝගයේ ආරම්භය සහ සංවර්ධන ඉතිහාසය
පුරාණ ඉන්දියාවෙන් ආරම්භ වූ පුහුණු ක්‍රමයක් වන යෝග දැන් ලොව පුරා ජනප්‍රිය වී ඇත. එය ශරීරයට ව්‍යායාම කිරීමේ මාර්ගයක් පමණක් නොව මනස, ශරීරය සහ ආත්මය සමගිය හා සමගිය සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ මාර්ගයකි. යෝගයේ ආරම්භය සහ සංවර්ධන ඉතිහාසය පිරී ඇත්තේ ...තවත් කියවන්න -
ෂිලෝ ජොලී: යෝග්‍යතා කැපවීම සහ නම වෙනස් කිරීම ඇගේ නිදහසට යන මාවත සංඥා කරයි
හොලිවුඩ් තරු වන ඇන්ජලිනා ජොලී සහ බ්‍රැඩ් පිට්ගේ 15 හැවිරිදි දියණිය වන ෂිලෝ ජොලී, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇය කැපවීම සහ තම පියාගේ වාසගම ඉවත් කිරීමට ගත් තීරණය නිසා පසුගිය දිනවල සිරස්තල බවට පත් විය. යෝගා සහ ෆිට්න් සඳහා ඇයගේ උනන්දුව සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන ෂිලෝ...තවත් කියවන්න -
නොමිලේ පැදීම පාපැදි පැදීමේ සතුට ගවේෂණය කිරීම
පාපැදි පැදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වාභාවික ගමනක් වන අතර එමඟින් ඔබට ගමනේ සුන්දරත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි. අපි හැඩකාර සහ ක්‍රියාකාරී පමණක් නොව ඔබේ ව්‍යායාම අත්දැකීම වැඩිදියුණු කරන මූලික මලල ක්‍රීඩා කොට කලිසම් යුගලයක් හඳුන්වා දුන්නේ එබැවිනි. බාධාවකින් තොරව, සුපිරි...තවත් කියවන්න -
Roar to the Core: Katy Perry ඇගේ යෝග්‍යතාවය තනුකව තබා ගන්නේ කෙසේද?
කැටි පෙරී, ඇගේ විචිත්‍රවත් ජවය සහ ප්‍රබල රංගනයන් සඳහා ප්‍රසිද්ධ වූ පොප් සංවේදනය, ඇයව වේදිකාවේ සහ ඉන් පිටත ඉහළම ආකාරයෙන් තබා ගන්නා යෝග්‍යතා පුරුද්දක් ඇත. චාරිකා, පටිගත කිරීමේ සැසි සහ මවක් ලෙස ඇයගේ භූමිකාවේ කාර්යබහුල කාලසටහනක් තුලනය කරමින්, Katy යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙයි ...තවත් කියවන්න -
යෝග 10 ක්, යෝග ආරම්භකයින් සඳහා වඩාත් සුදුසුය
1.Squat Pose ඔබේ පාද උකුලේ පළලට වඩා තරමක් පළල් කර කඳුකර ඉරියව්වෙන් සිටින්න.ඔබේ ඇඟිලි අංශක 45ක් පමණ පිටතට හරවන්න.කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීමට ආශ්වාස කරන්න, ඔබ ඔබේ දණහිස් නැමී පහත් වන විට හුස්ම ගන්න. ඔබේ අත්ල ඉදිරියෙන් එකට ගෙන එන්න. ඔබේ පපුව, ඔබේ වැලමිට ඔබන්න...තවත් කියවන්න -
Molly-Mae Hague ටොමී ෆියුරිගෙන් විස්මිත භේදයක් මධ්‍යයේ සුවතාවයට සහ යෝගයට ප්‍රමුඛත්වය දෙයි
ඇයගේ යෝග්‍යතාවය සහ සුවතා චර්යාවන් සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ Molly-Mae Hague, පුදුම සහගත සිදුවීම්වල දී, බොක්සිං ක්‍රීඩක Tommy Fury ගෙන් වෙන් වූ බව නිවේදනය කර ඇත. ලව් අයිලන්ඩ් රියැලිටි වැඩසටහනට පෙනී සිටීමෙන් පසු ප්‍රසිද්ධියට පත් වූ මෙම යුවළ වසර කිහිපයක් එකට සිටි අතර බොහෝ විට ...තවත් කියවන්න -
Lindsay Lohan Freakier Friday හි යෝග්‍යතා කැපවීම සහ ඉදිරි භූමිකාව සමඟ බැබළෙයි
නිළියක වන ලින්ඩ්සේ ලොහාන් පසුගිය දිනවල සිරස්තල බවට පත් වූයේ ඇයගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ ඇගේ නවතම ව්‍යාපෘතිය සඳහා වූ කැපවීම හේතුවෙනි. 35-හැවිරිදි තරුව යෝගා පැදුරට පහර දෙන ආකාරය දැකගත හැකි වී ඇති අතර, ඇයගේ ස්වර ශරීරය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා කැපවීම පෙන්නුම් කරයි. ...තවත් කියවන්න -
Katy Perry ස්පාඤ්ඤයේ සංගීත වීඩියෝ විමර්ශනය මධ්‍යයේ යෝග්‍යතාවය සහ නිර්මාණශීලිත්වය සමතුලිත කරයි
පොප් ගායිකා Katy Perry ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම සහ ඇගේ නවතම සංගීත වීඩියෝව සඳහා මෑතකදී සිරස්තල බවට පත් විය. "Roar" ගායිකාව යෝගා පැදුරට පහර දෙන ආකාරය දැකගත හැකි වී ඇති අතර, හැඩයෙන් සිටීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඇයගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරයි. ...තවත් කියවන්න -
Katie Price TikTok ආදායම් අත්හිටුවීමට මුහුණ දෙන නමුත් යෝග සහ යෝග්‍යතා ගමනට කැපවී සිටී
බ්‍රිතාන්‍ය මාධ්‍ය පෞරුෂය වන Katie Price, TikTok හි ඇයගේ යෝග ව්‍යායාම වීඩියෝ සඳහා මෑතකදී සිරස්තල බවට පත් විය. කෙසේ වෙතත්, වේදිකාවේ මාර්ගෝපදේශ උල්ලංඝනය කිරීම හේතුවෙන් ඇයගේ TikTok ආදායම දැන් අත්හිටුවීමට ලක්ව ඇත. ...තවත් කියවන්න
