සොයන්න
-
සිමෝන් බයිල්ස් යෝගා සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම සමඟින් 2024 ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සූදානම් වේ
සිව් වතාවක් ඔලිම්පික් රන් පදක්කම්ලාභී සිමෝන් බයිල්ස් 2024 ඔලිම්පික් උළෙලට ජයග්‍රාහී ලෙස නැවත පැමිණෙමින් සිටින අතර, ඇයගේ පුහුණු ක්‍රමය සම්බන්ධයෙන් ඇය පසුබට වන්නේ නැත. ජිම්නාස්ටික් සුපිරි තරුව යෝග සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ඇයගේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කර ඇත...තවත් කියවන්න -
යෝග || 18 ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක යෝග නිදර්ශන නිරවද්‍ය සහ විද්‍යාත්මක දිගු කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්නුම් කරයි! (දෙවන කොටස)
ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන යෝග්‍යතා උද්‍යෝගිමත් අයෙකු වුවද හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයෙකු වුවද, යෝග ව්‍යායාම කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, යෝගා ආරම්භකයින් සඳහා නිශ්චිත හා විද්‍යාත්මක දිගුවක් ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. එබැවින්, අපි අධි-විභේදන 18ක් නිර්දේශ කරමු...තවත් කියවන්න -
Simone Biles's Path to Paris 2024: අද්විතීය යෝග ව්‍යායාම ව්‍යායාමයක් සහ ජයග්‍රාහී ඔලිම්පික් නැවත පැමිණීම
කීර්තිමත් ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩිකාවක් වන සිමෝන් බයිල්ස් මෙවර ඇගේ ඇදහිය නොහැකි මලල ක්‍රීඩා දස්කම් නිසා පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ අද්විතීය ප්‍රවේශය සඳහාද නැවත වරක් රැල්ලක් ඇති කරයි. බයිල්ස් මෑතකදී ඇගේ යෝග ව්‍යායාම ව්‍යායාම චර්යාව බෙදාගත් අතර, උපරිම භෞතික විද්‍යාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කරයි.තවත් කියවන්න -
පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලට නව ක්‍රීඩා ඉසව් හතරක් එකතු විය.
පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙල ප්‍රේක්ෂකයන්ට සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට නැවුම් අත්දැකීම් සහ උද්වේගකර අභියෝග ඉදිරිපත් කරමින් නවතම ඉසව් හතරකින් සමන්විත වනු ඇත. මෙම නව එකතු කිරීම් - බිඳීම, ස්කේට්බෝඩ් කිරීම, රළ පැදීම සහ ක්‍රීඩා කඳු නැගීම - ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා වල නවෝත්පාදන අඛණ්ඩව හඹා යාම ඉස්මතු කරයි.තවත් කියවන්න -
ජයග්‍රාහී ප්‍රතිලාභය: ඔලිම්පික් කාර්ය සාධනය නැවැත්වීම සහ ප්‍රබෝධමත් යෝග්‍යතා දින චර්යාව සමඟින් සෙලීන් ඩියෝන් ස්ටන්ස් කරයි
Céline Dion නැවත පැමිණ ඇත ඔලිම්පික් කාර්ය සාධනය නතර කරමින් වේදිකාවට නැවත පැමිණීම. වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳයි! ප්‍රේක්ෂකයින් මවිතයට පත් කළ රංගනයක් සමඟින් ප්‍රකට ගායකයා නැවත වේදිකාවට පැමිණියේය. ඇගේ ප්‍රබල ගායනය සහ ආකර්ශනීය වේදිකා පැවැත්ම ඇය බව ඔප්පු කළේය ...තවත් කියවන්න -
කැරී අන්ඩර්වුඩ්ගේ ජයග්‍රාහී ප්‍රතිලාභය: 'ඇමරිකානු අයිඩල්' විනිසුරු සිට යෝගා යෝග්‍යතා නිරූපකය දක්වා
Carie Underwood, බහු දක්ෂතා ඇති රට සංගීත තරුව නැවත වරක් සිරස්තල තබයි. ඇය අලුත්ම විනිශ්චයකාරිය ලෙස "ඇමරිකානු අයිඩල්" වෙත ආපසු එනවා පමණක් නොව, දැඩි යෝග ව්‍යායාම සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට පැමිණෙන බව ද ඇය දැක තිබේ. ...තවත් කියවන්න -
යෝග || 18 ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක යෝග නිදර්ශන නිරවද්‍ය සහ විද්‍යාත්මක දිගු කිරීමේ වැදගත්කම පෙන්නුම් කරයි! (පළමු කොටස)
ඔබ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන යෝග්‍යතා උද්‍යෝගිමත් අයෙකු වුවද හෝ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයෙකු වුවද, යෝග ව්‍යායාම කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, යෝගා ආරම්භකයින් සඳහා නිශ්චිත හා විද්‍යාත්මක දිගුවක් ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. එබැවින්, අපි අධි-විභේදන 18ක් නිර්දේශ කරමු...තවත් කියවන්න -
Quan Hongchan ගේ ජයග්‍රහණය පිටුපස ඇති රහස් ගවේෂණය
පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේ කාන්තා මීටර් 10 වේදිකා කිමිදුම් ඉසව්වේ රන් පදක්කම දිනා ගනිමින් ක්වාන් හොංචාන් ඉතිහාසගත විය. ඇගේ දෝෂ රහිත රංගනය සහ ඇදහිය නොහැකි දක්ෂතාවය ප්‍රේක්ෂකයින් මවිතයට පත් කළ අතර ඇයට ලැබිය යුතු ජයග්‍රහණයක් ලබා දුන්නේය. ක්වාන් ඇගේ ක්‍රීඩාවට කැපවීම සහ ඇයගේ unw...තවත් කියවන්න -
පැරිස් ජැක්සන් ව්‍යායාමයේ ප්‍රීතිය බෙදා ගනී
අභාවප්‍රාප්ත පොප් නිරූපක මයිකල් ජැක්සන්ගේ දියණිය වන පැරිස් ජැක්සන් මෑතකදී Instagram සටහනක් මගින් ඇගේ ආකර්ෂණීය ශක්තිය සහ මලල ක්‍රීඩා ප්‍රදර්ශනය කළේය. 24 හැවිරිදි ඇය ඇගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් කථා වල වීඩියෝ දෙකක් බෙදාගෙන ඇති අතර, ඇයගේ සුවිශේෂී පාෂාණ නැගීමේ කුසලතා විදහා දක්වයි ...තවත් කියවන්න -
ලේඩි ගාගා: යෝග්‍යතා කැපවීම, මයිකල් පොලන්ස්කි සමඟ විවාහ ගිවිස ගැනීම සහ ඉදිරි දීප්තිමත් අනාගතයක්
Lady Gaga මෑතකදී ඇයගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා දින චර්යාව සහ ඇගේ පෞද්ගලික ජීවිතය යන දෙකටම සිරස්තල බවට පත් විය. පොප් නිරූපකය ව්‍යායාම් ශාලාවට ගොස් යෝග අභ්‍යාස කරන ආකාරය දැකගත හැකි වී ඇති අතර, ඇයගේ හැඩය පවත්වා ගැනීමට ඇති කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කරයි. ඇයගේ අධි ශක්ති ප්‍රසංග සහ සංදර්ශන සඳහා ප්‍රසිද්ධය...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීම: කේට්ගේ කල් පවතින විනෝදාංශය
වේල්ස් කුමරිය වන කේට් මිඩ්ල්ටන්ගේ මලල ක්‍රීඩා කුසලතා ඇගේ ළමා කාලයේ සිටම පෙන්නුම් කිරීමට පටන් ගත්තාය. තරුණ කේට් මිඩ්ල්ටන් දැඩි හිරිහැරයකට ලක් වූ පසු, ක්‍රීඩාවට ඇල්මක් ඇති කර ගැනීමෙන් ඇගේ විශ්වාසය සහ ධෛර්යය සොයාගත් බව හිටපු පන්තියේ මිතුරියක් වරක් ඩේලි මේල් වෙත පැවසීය. ...තවත් කියවන්න -
ඇන්ජලිනා ජොලීගේ ව්‍යායාම රහස්: ශක්තිමත්ව සහ යෝග්‍යව සිටීමට යතුර
සුප්‍රකට හොලිවුඩ් නිළියක් වන ඇන්ජලිනා ජොලී යෝගා සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා කැපවීම නිසා සිරස්තල බවට පත් වී තිබේ. 46 හැවිරිදි තරුව ලොස් ඇන්ජලීස් හි විවිධ යෝගා චිත්‍රාගාරවල දැකගත හැකි වූ අතර එහිදී ඇය සිය යෝගා කුසලතා ඔප් නංවාගෙන ඇගේ ශරීරය පවත්වා ගෙන යයි.තවත් කියවන්න
