පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේදී, කාන්තා මීටර් 10 වේදිකා කිමිදුම් ඉසව්වෙන් රන් පදක්කම දිනා ගනිමින් ක්වාන් හොංචන් ඉතිහාසයට එක් විය. ඇගේ දෝෂ රහිත රංගනය සහ ඇදහිය නොහැකි කුසලතාව ප්‍රේක්ෂකයින් මවිතයට පත් කළ අතර ඇයට ලැබිය යුතු ජයග්‍රහණයක් ලබා දුන්නේය. සෑම කිමිදීමක්ම නිරවද්‍යතාවයෙන් හා කරුණාවෙන් සිදු කළ විට, විනිසුරුවන්ගෙන් ඉහළ ලකුණු ලබා ගනිමින් අවසානයේ වේදිකාවේ ඉහළම ස්ථානයට හිමිකම් කියමින්, ක්වාන් හොංචන් ඇගේ ක්‍රීඩාවට දැක්වූ කැපවීම සහ ඇගේ නොසැලෙන අවධානය පැහැදිලි විය.

ඔලිම්පික් උළෙලේදී ක්වාන්ගේ සාර්ථකත්වයට ඇයගේ දැඩි පුහුණු ක්‍රමය හේතු විය හැකි අතර, එයට කැපවීමක් ඇතුළත් වේ.යෝග යෝග්‍යතාවයචර්යාව. නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ මානසික අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධ යෝග, ක්වාන්ගේ පුහුණු වැඩසටහනේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. විවිධ යෝග ඉරියව් සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඇගේ දෛනික ව්‍යායාමවලට ඇතුළත් කිරීමෙන්, ක්වාන්ට ඇගේ සමස්ත කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උපරිම ශාරීරික තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට හැකි වී තිබේ.

ක්වාන්ගේ යෝගා යෝග්‍යතා චර්යාවේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ තරඟකාරී කිමිදීමේ තීරණාත්මක අංගයක් වන පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව සිටීමට ඇයට උපකාර කිරීමේ හැකියාවයි. ඇය ඇයගෙන් ලබා ගන්නා මානසික පැහැදිලිකම සහ සිහිකල්පනාවයෝගලෝක වේදිකාවේ ඇයගේ සාර්ථකත්වයට ඇයගේ වෘත්තීය පුහුණුව නිසැකවම දායක වී ඇති අතර, වඩාත්ම වැදගත් අවස්ථාවන්හිදී ඇයට උපරිමයෙන් රඟ දැක්වීමට ඉඩ සලසයි.

එහි මානසික සහ ශාරීරික ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, Quan'sයෝග යෝග්‍යතාවයදැඩි පුහුණු සැසිවලින් තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට ද චර්යාව ඇයට උපකාරී වී තිබේ. යෝග තුළින් ඇය වර්ධනය කර ගත් සමබරතාවය, ස්ථාවරත්වය සහ ශරීර දැනුවත්භාවය ඇගේ ශරීරය ශක්තිමත්ව හා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් තබා ගැනීමට සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති අතර, එමඟින් ඇගේ මලල ක්‍රීඩා හැකියාවන්හි සීමාවන් තල්ලු කිරීමට ඇයට හැකි වේ.

ක්වාන් හොංචන් පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේදී ඇගේ ඓතිහාසික ජයග්‍රහණය සමරන අතරතුර, කිමිදීම සහයෝගලොව පුරා සිටින අභිලාෂකාමී ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට ආශ්වාදයක් ලෙස සේවය කරයි. විශිෂ්ටත්වය සඳහා ඇයගේ කැපවීම සහ පුහුණුව සඳහා ඇයගේ සාකල්‍ය ප්‍රවේශය, හොඳින් වටකුරු යෝග්‍යතා චර්යාවක් මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඇති කළ හැකි ගැඹුරු බලපෑම ඉස්මතු කරයි. ක්වාන්ගේ සාර්ථකත්වය, විනය, අධිෂ්ඨානය සහ ක්‍රීඩකයෙකුගේ පුහුණු ක්‍රමයට යෝග ඒකාබද්ධ කිරීමේ පරිවර්තනීය බලපෑම් පිළිබඳ සාක්ෂියකි.