පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේ කාන්තා මීටර් 10 වේදිකා කිමිදුම් ඉසව්වේ රන් පදක්කම දිනා ගනිමින් ක්වාන් හොංචාන් ඉතිහාසගත විය. ඇගේ දෝෂ රහිත රංගනය සහ ඇදහිය නොහැකි දක්ෂතාවය ප්‍රේක්ෂකයින් මවිතයට පත් කළ අතර ඇයට ලැබිය යුතු ජයග්‍රහණයක් ලබා දුන්නේය. ක්වාන්ගේ ක්‍රීඩාව සඳහා වූ කැපවීම සහ ඇයගේ නොසැලෙන අවධානය පැහැදිලි වූයේ ඇය සෑම කිමිදීමක්ම නිරවද්‍යව සහ කරුණාවෙන් ක්‍රියාත්මක කරමින්, විනිසුරුවන්ගෙන් ඉහළ ලකුණු ලබා ගනිමින් අවසානයේ වේදිකාවේ ඉහළම ස්ථානයට හිමිකම් කියන බැවිනි.

ඔලිම්පික් උළෙලේදී Quan ගේ සාර්ථකත්වයට හේතු විය හැක්කේ ඇයගේ දැඩි පුහුණු ක්‍රමයයි.යෝග යෝග්‍යතාවයචර්යාව. නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ මානසික අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව සඳහා ප්‍රසිද්ධ යෝග ක්වාන්ගේ පුහුණු වැඩසටහනේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. ඇයගේ දෛනික ව්‍යායාමවලට විවිධ යෝග ඉරියව් සහ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන්, ක්වාන් ඇගේ සමස්ත කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උපරිම ශාරීරික තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට සමත් වී ඇත.

ක්වාන්ගේ යෝගා යෝග්‍යතා දින චර්යාවේ එක් ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභයක් නම්, තරඟකාරී කිමිදීමේ තීරණාත්මක අංගයක් වන පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව සහ සන්සුන්ව සිටීමට ඇයට උපකාර කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ඇයගෙන් ඇය ලබන මානසික පැහැදිලිකම සහ සිහියයෝගඅභ්‍යාසය නිසැකවම ලෝක වේදිකාවේ ඇයගේ සාර්ථකත්වයට දායක වී ඇති අතර, එය වඩාත් වැදගත් වූ විට ඇයගේ හොඳම දේ කිරීමට ඇයට ඉඩ සලසයි.

එහි මානසික හා ශාරීරික ප්රතිලාභ වලට අමතරව, Quan'sයෝග යෝග්‍යතාවයදිනචරියාව ඇයට තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ දැඩි පුහුණු සැසිවලින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට උපකාරී වී ඇත. යෝගා තුළින් ඇය වර්ධනය කර ගත් සමබරතාවය, ස්ථාවරත්වය සහ ශරීරයේ දැනුවත්භාවය ඇගේ ශරීරය ශක්තිමත් සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් පවත්වා ගැනීමට සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති අතර, ඇයගේ මලල ක්‍රීඩා හැකියාවන්ගේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට ඇයට හැකි වේ.

Quan Hongchan පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙලේදී ඇයගේ ඓතිහාසික ජයග්‍රහණය සමරන අතරතුර, කිමිදීම සහ කිමිදීම යන දෙකටම ඇයගේ කැපවීමයෝගලොව පුරා සිටින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට ආශ්වාදයක් ලෙස සේවය කරයි. විශිෂ්ටත්වය සඳහා ඇයගේ කැපවීම සහ පුහුණුව සඳහා ඇයගේ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශය හොඳින් වටකුරු යෝග්‍යතා පුරුද්දක් මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම කෙරෙහි ඇති කළ හැකි ප්‍රබල බලපෑම ඉස්මතු කරයි. ක්වාන්ගේ සාර්ථකත්වය විනය, අධිෂ්ඨානය සහ යෝගා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ පුහුණු ක්‍රමයට අනුකලනය කිරීමේ පරිවර්තනීය ප්‍රතිඵල පිළිබඳ සාක්ෂියකි.