ජීවිතයේ වේගය වේගවත් වන විට සහ වැඩ පීඩන වැඩි වන විට,ජිම්බොහෝ දෙනෙකුට තම සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට ඇති ප්‍රධාන ක්‍රමයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙය සිත්ගන්නා ප්‍රශ්නයක් මතු කරයි: ව්‍යායාම ශාලාව ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරනවාද, නැතහොත් එය ව්‍යායාම පීඩනයේ තවත් ස්ථරයක් එකතු කරනවාද?
අතීතයේ සිටි මිනිසුන් ගැන සිතන්න, කෙත්වල හෝ කර්මාන්තශාලාවල වැඩ කරමින් ස්වභාවිකවම ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ලබා ගත්හ. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු, ඔවුන්ගේ ශරීර ස්වභාවිකවම විවේක ගෙන විවේක ගනී. වර්තමානයේ, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කාර්යාලවල වැඩ කරති, ස්වාභාවික ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැති අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට විකල්ප ක්‍රම සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ. නොකියාම බැරි දෙයක් නම්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට තවමත් හොඳ ආහාර රුචියක් ඇත, එබැවින් අපි ව්‍යායාම නොකළහොත් කුමක් සිදුවේද?
අපි එකට සිතින් මවා ගනිමු: ජිම් එකේ බර උස්සන මිනිස්සු සහ ගොවීන් කුඹුරුවල දහඩිය දමන දර්ශනය. වඩා ලස්සන කුමක්ද? ස්වාභාවික ජීවන රටාවකට සමීප කුමක්ද? පුළුවන්ද?ජිම්අතීතයේ ශාරීරික ශ්‍රමය සැබවින්ම ප්‍රතිස්ථාපනය කරනවාද, නැතහොත් එය අපගේ වේගවත් නූතන ජීවිතවලට නව පීඩන තට්ටුවක් එක් කරනවාද?
පහත අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අදහස් බෙදා ගන්න.
ඔබ අප ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න
විද්‍යුත් තැපෑල:[විද්‍යුත් තැපෑලෙන් ආරක්ෂිත]
දුරකථන:028-87063080, +86 18482170815
ලඟ වට්ස්ඇප්:+86 18482170815
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-16-2024
