ජෙනිෆර් ඇනිස්ටන් 'හොඳම මිතුරිය' වන කෝට්නි කොක්ස්ට 60 වන උපන්දිනයට සුබ පතයි. ඇගේ ලෝපෙස් පහර දෙන අයුරු දැකගත හැකි විය.යෝග ව්‍යායාමයක් සඳහා ව්‍යායාම ශාලාවබහු-දක්ෂ ගායිකාවක් සහ නිළියක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇයගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරමින් යෝග ඉරියව් මාලාවක නිරත වෙමින් ආකර්ෂණීය ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් ඇඳ සිටිනු දක්නට ලැබුණි.

ඇයගේ අධි ශක්ති කාර්ය සාධනය සහ වයසට නොබිඳිය හැකි ශරීරය සඳහා ප්‍රසිද්ධ ලෝපෙස්, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමේ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක ප්‍රතිලාභ වෙනුවෙන් දිගු කලක් පෙනී සිටින්නියකි. යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම බොහෝ දෙනෙකුට ආශ්වාදයක් වී ඇති අතර, ඇයගේ නවතමයෝග මෙම සැසිය කෙනෙකුගේ දෛනික චර්යාවට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීමේ වැදගත්කම මතක් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ලෝපෙස් ඇගේ යෝග චර්යාව අලංකාර ලෙස කරගෙන යන විට, ඇය සන්සුන් බවක් සහ අවධානයක් විදහා දැක්වූ අතර, භාවනා සහ පදනම් අංග ඉස්මතු කළාය. නිතිපතා ව්‍යායාම සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් පුරුදු ඇතුළත් සමබර ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඇයගේ කැපවීම, ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දීමේ ධනාත්මක බලපෑමට සාක්ෂියක් ලෙස සේවය කරයි.

බොහෝ දෙනෙකුට ආදර්ශයක් ලෙස, යෝග්‍යතාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ලෝපෙස්ගේ කැපවීම අන් අයව ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමට පෙළඹවීම දිගටම කරගෙන යයි. ක්‍රියාශීලීව සිටීම සහ කෙනෙකුගේ ශරීරය රැකබලා ගැනීම තෘප්තිමත් සහ ජවසම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බව ඇගේ නවතම යෝග ව්‍යායාමය මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරයි.

බොහෝ දෙනෙකුට ආදර්ශයක් ලෙස, ලෝපෙස්ගේ කැපවීමයෝග්‍යතාවයසහ යහපැවැත්ම අන් අයව ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමට පෙළඹවීම දිගටම කරගෙන යයි. ඇයගේ නවතම යෝග ව්‍යායාමය ක්‍රියාශීලීව සිටීම සහ කෙනෙකුගේ ශරීරය රැකබලා ගැනීම තෘප්තිමත් සහ ජවසම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බව මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරයි.

නිගමනයක් ලෙස, ජෙනිෆර් ලෝපෙස්ගේ මෑත කාලීනයෝග ව්‍යායාමමෙම සැසිය ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ ප්‍රබල මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරයි. යෝග්‍යතාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ඇයගේ කැපවීම අන් අයව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් වැළඳ ගැනීමට පොළඹවන අතර, ඇය සෞඛ්‍යයේ සහ ජීව ශක්තියේ සැබෑ නිරූපිකාවක් බවට පත් කරයි.