සෙවීම
-
පරිපූර්ණ යෝග්‍යතාවය සොයා ගැනීම: නිවැරදි ක්‍රීඩා බ්‍රා එක තෝරා ගැනීමට මාර්ගෝපදේශයක්
ඔබේ ව්‍යායාමය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, නිවැරදි ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් තිබීම ඔබේ ව්‍යායාම තේරීම තරම්ම වැදගත් වේ. හොඳ ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර සහාය, සුවපහසුව සහ විශ්වාසය ලබා දෙයි. ඔබේ... සඳහා කදිම ක්‍රීඩා බ්‍රා එක තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පුළුල් මාර්ගෝපදේශයක් මෙන්න.තවත් කියවන්න -
යෝග ඇඳුම් රෙදිපිළි ලෝකය ගවේෂණය කිරීම
යෝග ක්ෂේත්‍රය තුළ, නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඔබේ අභ්‍යාසයේ සියලු වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. යෝග ඇඳුම් සුවපහසු, නම්‍යශීලී සහ තෙතමනය අවශෝෂණය කරන ඒවා විය යුතු අතර ඔබේ චලනයන්ට සහාය වීමට සහ ඔබේ අභ්‍යාස පුරාම ඔබට විශිෂ්ට හැඟීමක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. මෙහිදී අපි විවිධ... හඳුන්වා දීමට කැමැත්තෙමු.තවත් කියවන්න -
ඔබේ යෝග ඇඳුම් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද: ඉඟි සහ උපක්‍රම
ඔබේ යෝග ඇඳුම් යනු ව්‍යායාම ඇඳුම් වලට වඩා වැඩි යමක්; එය ඔබේ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවේ කොටසකි. ඔබේ ප්‍රියතම යෝග ඇඳුම් දිගු කල් පවතින බව සහතික කිරීමට සහ සුවපහසුව සහ විලාසිතාව ලබා දීමට, නිසි සැලකිල්ල අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙන්න අපි... සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වටිනා උපදෙස් සහ උපක්‍රම කිහිපයක් බෙදා ගන්නෙමු.තවත් කියවන්න -
නිවැරදි යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීම: සුවපහසුව සහ විලාසිතාව සඳහා මාර්ගෝපදේශයක්
යෝග යනු හුදෙක් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් නොවේ; එය සිහිකල්පනාව, නම්‍යශීලීභාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කරන ජීවන රටාවකි. සාර්ථක යෝග අභ්‍යාසයක බොහෝ විට අවතක්සේරු කරන ලද අංගයක් වන්නේ නිවැරදි ඇඳුම තෝරා ගැනීමයි. නිවැරදි යෝග ඇඳුම් ඔබේ අභ්‍යාසය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ හැකිය...තවත් කියවන්න -
නව සරත්-ශීත යෝග කට්ටල එකතුව එළිදක්වන ලදී: විලාසිතාවේ සහ සුවපහසුවේ පරිපූර්ණ මිශ්‍රණය
සීතල සමයන් සඳහා ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් විලාසිතාවන් නැවත අර්ථකථනය කරමින් අපගේ නවතම සරත්-ශීත ක්‍රීඩා ඇඳුම් එකතුව දියත් කිරීම නිවේදනය කිරීමට අපි ඉතා සතුටු වෙමු. මෙම විශ්මයජනක එකතුවෙහි දිගු අත් සහිත හැට්ටයක් සහ සුවපහසු ලෙස ගැලපෙන ලෙගින් ඇතුළත් වන අතර, දෙකම 75% නයිලෝන් සහ 2... සුඛෝපභෝගී මිශ්‍රණයකින් සාදා ඇත.තවත් කියවන්න -
නව ත්‍රි-කෑලි යෝග කට්ටලය සමඟ ඔබේ යෝග අත්දැකීම ඉහළ නංවන්න
යෝග ඇඳුම් ක්ෂේත්‍රයේ අපගේ නවතම නවෝත්පාදනය වන ත්‍රි-කෑලි යෝග කට්ටලය දියත් කිරීම නිවේදනය කිරීමට අපි ඉතා සතුටු වෙමු. මෙම සූක්ෂම ලෙස නිර්මාණය කර ඇති එකතුවට කපන ලද දිගු අත් සහිත යෝග ටොප් එකක්, ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් සහ ෆ්ලෙයාර්ඩ් යෝග කලිසම් ඇතුළත් වන අතර එය අසමසම සුවපහසුව, විලාසිතාව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය ලබා දෙයි...තවත් කියවන්න -
යෝගා මගින් සෞඛ්‍යය, ව්‍යායාම සහ පරිසර ආරක්ෂාව ලැබේ.
යෝග ලෝකය තුළ, සෞඛ්‍යය, ව්‍යායාම සහ පාරිසරික විඥානය එකට බද්ධ කරමින් බලගතු සහජීවනයක් මතු වේ. එය මනස, ශරීරය සහ ග්‍රහලෝකය වැළඳ ගන්නා සුසංයෝගී මිශ්‍රණයක් වන අතර එය අපගේ යහපැවැත්මට ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කරයි. ...තවත් කියවන්න -
යෝග කලිසම් යුගලයක් මගේ ශරීර හැඩයේ කාංසාව සුව කළා
මගේ සුළු මහත නිසා මට ඇත්තටම කරදරයක් දැනෙනවා. ගෙදර හැමතැනම තරාදි තියෙනවා, මම නිතරම මාව කිරා බලනවා. සංඛ්‍යාව ටිකක් වැඩි නම්, මම අධෛර්යමත් වෙනවා, නමුත් එය අඩු නම්, මගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු වෙනවා. මම අක්‍රමවත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරනවා, බොහෝ විට ආහාර මඟ හරිනවා, නමුත්...තවත් කියවන්න -
මගේ පළමු යෝග කකුල් හමුවීම - මගේ යෝග කතා මාලාව
1. පෙරවදන දිගු දිනක් රැකියාවේ යෙදී සිටියදී, මගේ ඇඳුම සහ අඩි උස සපත්තු පැළඳ, ඉක්මන් රාත්‍රී ආහාරයක් ගැනීමට මම කඩිමුඩියේ සුපිරි වෙළඳසැලට ගියෙමි. කඩිමුඩියේ, යෝග ලෙගින් පැළඳ සිටි කාන්තාවක් වෙත අනපේක්ෂිත ලෙස ආකර්ෂණය වූ බව මට වැටහුණි. ඇගේ ඇඳුමෙන් දැඩි හැඟීමක් ඇති විය...තවත් කියවන්න -
නිවැරදි යෝග ඇඳුම් තෝරා ගැනීමේ වැදගත්කම
තරල චලනයන් සහ පුළුල් පරාසයක් සඳහා ප්‍රසිද්ධ යෝග, වෘත්තිකයන්ට අසීමිත නම්‍යශීලීභාවයට ඉඩ සලසන ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබේ පෞද්ගලික විලාසය සහ ස්වභාවය පෙන්වීමට මුදුන් සාමාන්‍යයෙන් තදින් ගැලපේ; ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පහසුකම් සැලසීම සඳහා කලිසම් ලිහිල් හා අනියම් විය යුතුය. ආරම්භකයින් සඳහා, තෝරා ගැනීම...තවත් කියවන්න
