යෝගපුරාණ ඉන්දියාවේ ආරම්භ වූ අතර, භාවනාව, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ ආගමික චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර තුළින් ශාරීරික හා මානසික සමතුලිතතාවය ළඟා කර ගැනීම කෙරෙහි මුලින් අවධානය යොමු කළේය.කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඉන්දියානු සන්දර්භය තුළ විවිධ යෝග පාසල් වර්ධනය විය.20 වන ශතවර්ෂයේ මුල් භාගයේදී, ඉන්දියානු යෝගී ස්වාමි විවේකානන්ද එය ගෝලීය වශයෙන් හඳුන්වා දීමත් සමඟ බටහිර රටවල යෝගා අවධානයට ලක් විය.අද, යෝග ශාරීරික නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය, මානසික සන්සුන්කම සහ අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය අවධාරණය කරමින් ලෝක ව්‍යාප්ත යෝග්‍යතා සහ ජීවන රටාවක් බවට පත්ව ඇත.යෝගයට ඉරියව්, හුස්ම පාලනය, භාවනාව සහ සිහිය ඇතුළත් වන අතර, නූතන ලෝකයේ සමගිය සොයා ගැනීමට පුද්ගලයන්ට උපකාර කරයි.
මෙම ලිපිය මූලික වශයෙන් හඳුන්වා දෙන්නේ නවීන යෝග සඳහා සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ යෝගා ගුරුවරුන් දස දෙනෙකු ගැන ය.
1.පතාංජලී 300 බීc.
ගොනාර්ඩිය හෝ ගෝනිකපුත්‍ර ලෙසද හඳුන්වනු ලබන අතර, හින්දු ලේඛකයෙක්, ගුප්ත විද්‍යාඥයෙක් සහ දාර්ශනිකයෙක් විය.
ඔහු "යෝග සූත්‍ර" සම්පාදනය කර යෝග ඉතිහාසයේ ප්‍රධාන ස්ථානයක් දරයි, එය මුලදී යෝගයට පුළුල් න්‍යාය, සංජානනය සහ අභ්‍යාස පද්ධතියක් ලබා දුන්නේය.සමස්ත යෝග රාමුව සඳහා අඩිතාලම දමමින් Patanjali ඒකාබද්ධ යෝග පද්ධතියක් ස්ථාපිත කළේය.පතංජලි යෝගයේ අරමුණ මනස පාලනය කරන ආකාරය (චිත්තා) ලෙස අර්ථ දැක්වීය.එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔහු යෝගයේ නිර්මාතෘවරයා ලෙස ගෞරවයට පාත්‍ර වේ.
ඔහුගේ මඟපෙන්වීම යටතේ යෝගා මානව ඉතිහාසයේ ප්‍රථම වතාවට විද්‍යාත්මක තත්ත්වයකට උසස් කරන ලද්දේ ඔහු ආගම පිරිසිදු මූලධර්ම විද්‍යාවක් බවට පරිවර්තනය කළ බැවිනි.යෝග ව්‍යාප්තිය සහ සංවර්ධනය සඳහා ඔහුගේ කාර්යභාරය වැදගත් වන අතර, ඔහුගේ කාලයේ සිට අද දක්වාම මිනිසුන් ඔහු විසින් ලියන ලද "යෝග සූත්‍ර" අඛණ්ඩව අර්ථකථනය කර ඇත.
2.ස්වාමි සිවානන්ද1887-1963
ඔහු යෝග ගුරුවරයෙක්, හින්දු ආගමේ අධ්‍යාත්මික මාර්ගෝපදේශකයෙක් සහ වේදාන්තයේ යෝජකයෙකි.අධ්‍යාත්මික ලුහුබැඳීමට පෙර ඔහු බ්‍රිතාන්‍ය මලයාවේ වසර කිහිපයක් වෛද්‍යවරයකු ලෙස සේවය කළේය.
ඔහු 1936 දී Divine Life Society (DLS) හි නිර්මාතෘ, යෝග-වේදන්ත වනාන්තර ඇකඩමිය (1948) සහ යෝග, වේදන්ත සහ විවිධ විෂයයන් පිළිබඳ පොත් 200 කට අධික ප්‍රමාණයක කතුවරයා විය.
සිවානන්ද යෝගය ප්‍රතිපත්ති පහක් අවධාරණය කරයි: නිසි ව්‍යායාම, නිසි හුස්ම ගැනීම, නිසි විවේකය, නිසි ආහාර පාලනය සහ භාවනාව.සාම්ප්‍රදායික යෝග අභ්‍යාසයේදී යමෙකු ශාරීරික ඉරියව්වල යෙදීමට පෙර සූර්ය ආචාරයෙන් ආරම්භ වේ.නෙළුම් ඉරියව්ව භාවිතයෙන් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හෝ භාවනාව සිදු කෙරේ.එක් එක් පුහුණුවෙන් පසු සැලකිය යුතු විවේකයක් අවශ්ය වේ.
3.තිරුමලෙයි ක්‍රිෂ්ණමාචාර්ය1888年- 1989年
ඔහු ඉන්දියානු යෝග ගුරුවරයෙක්, ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙක් සහ විශාරදයෙක් විය.ඔහු නූතන යෝගයේ වැදගත්ම ගුරුවරයෙකු ලෙස සැලකේ,[3] සහ බොහෝ විට "නූතන යෝගයේ පියා" ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ ඉරියව් යෝග වර්ධනය කෙරෙහි ඔහුගේ පුළුල් බලපෑම සඳහා ය. යෝගේන්ද්‍ර සහ කුවලයානන්ද වැනි භෞතික සංස්කෘතියේ බලපෑමට පෙර පුරෝගාමීන් මෙන්. , ඔහු හත යෝග පුනර්ජීවනයට දායක විය.[
ක්‍රිෂ්ණමාචාර්‍යාගේ ශිෂ්‍යයන් අතර යෝගයේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ සහ බලගතු ගුරුවරුන් බොහෝ දෙනෙක් ඇතුළත් වූහ: ඉන්ද්‍රා දේවි;K. Pattabhi Jois;BKS Iyengar;ඔහුගේ පුත් TKV දේශිකාචාර්;Srivatsa Ramaswami;සහ ඒජී මොහාන්.අයියන්ගාර්, ඔහුගේ මස්සිනා සහ අයියන්ගර් යෝගයේ නිර්මාතෘ, 1934 දී පිරිමි ළමයෙකු ලෙස යෝග ඉගෙන ගැනීමට ඔහුව දිරිමත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ක්‍රිෂ්ණමාචාරියාට ගෞරවය දක්වයි.
4.Indra Devi1899-2002
Eugenie Peterson (ලැට්වියානු: Eiženija Pētersone, රුසියානු: Евгения Васильевна Петерсон; 22 මැයි, 1899 - 25 අප්‍රේල් 2002), ඉන්ද්‍රා දේවි, "යෝගා ව්‍යායාමයේ පුරෝගාමී ගුරුවරියක්" ලෙස "යෝගාවේ පුරෝගාමී ගුරුවරියක්" විය. , තිරුමලෙයි ක්‍රිෂ්ණමාචාර්ය.
චීනය, එක්සත් ජනපදය සහ දකුණු ඇමරිකාව තුළ යෝගා ප්‍රචලිත කිරීම සහ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඇය සැලකිය යුතු දායකත්වයක් ලබා දී ඇත.
ආතති සහනය සඳහා යෝගා වෙනුවෙන් පෙනී සිටින ඇගේ පොත්, ඇයට "යෝගාවේ පළමු කාන්තාව" යන අන්වර්ථ නාමය ලබා දුන්නේය.ඇයගේ චරිතාපදානය වන මිෂෙල් ගෝල්ඩ්බර්ග් ලියා ඇත්තේ දේවි "1990 ගණන්වල යෝගා උත්පාතය සඳහා බීජ රෝපණය කළ" බවයි.[4]
5.Sri K Pattabhi Jois 1915 - 2009
ඔහු ඉන්දියානු යෝග ගුරුවරයෙකු වූ අතර, ඔහු අෂ්ටාංග වින්‍යාස යෝග ලෙස හැඳින්වෙන ව්‍යායාමයක් ලෙස ගලා යන යෝග විලාසය වර්ධනය කර ජනප්‍රිය කළේය.මයිසූර්හි ක්‍රිෂ්ණමාචාර්‍යාගේ තවත් ශිෂ්‍යයෙකු වන බීකේඑස් අයියන්ගාර් සමඟ 20 වැනි සියවසේ නවීන යෝග ව්‍යායාමයක් ලෙස ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වූ ඉන්දියානුවන්ගේ කෙටි ලැයිස්තුවෙන් පට්ටභි ජොයිස් එකකි.
ඔහු "නූතන යෝගයේ පියා" ලෙස බොහෝ විට හඳුන්වනු ලබන ක්‍රිෂ්ණමාචාර්‍යාගේ ප්‍රමුඛතම ගෝලයෙකි.යෝග ව්‍යාප්තියේදී ඔහු විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කළේය.බටහිරට අෂ්ටාංග යෝගය හඳුන්වා දීමත් සමඟම විනයස, බල යෝග වැනි විවිධ යෝග විලාසයන් මතු වූ අතර, නවීන යෝග විලාසයන් සඳහා අෂ්ටාංග යෝගය ආශ්වාදයක් විය.
6.බීකේඑස් අයියන්ගාර් 1918 - 2014
බෙලූර් ක්‍රිෂ්ණමාචාර් සුන්දරරාජා අයියන්ගර් (1918 දෙසැම්බර් 14 - 2014 අගෝස්තු 20) ඉන්දියානු යෝගා ගුරුවරයෙක් සහ කතුවරයෙක් විය.ඔහු "අයංගර් යෝග" ලෙස හැඳින්වෙන ව්‍යායාම ලෙස යෝග විලාසයේ නිර්මාතෘවරයා වන අතර ලොව ප්‍රමුඛතම යෝග ගුරුවරුන්ගෙන් කෙනෙකු ලෙස සැලකේ.[1][2][3]ඔහු යෝග අභ්‍යාස සහ දර්ශනය පිළිබඳ ලයිට් ඔන් යෝග, ලයිට් ඔන් ප්‍රාණයාම, ලයිට් ඔන් ද යෝග සූත්‍ර, සහ ලයිට් ඔන් ලයිෆ් ඇතුළු බොහෝ පොත්වල කතුවරයා විය.අයියන්ගාර් තිරුමලෙයි ක්‍රිෂ්ණමාචාර්‍යාගේ ආදිතම ශිෂ්‍යයන්ගෙන් කෙනෙකි, ඔහු බොහෝ විට "නූතන යෝගයේ පියා" ලෙස හැඳින්වේ.[4]යෝගා ප්‍රචලිත කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔහු ගෞරවයට පාත්‍ර වී ඇත, පළමුව ඉන්දියාවේ සහ පසුව ලොව පුරා.
7.පරමහංස ස්වාමි සත්‍යානන්ද සරස්වතී
ඔහු Bihar School of Yoga හි නිර්මාතෘවරයා විය.ඔහු 20 වැනි සියවසේ ශ්‍රේෂ්ඨ ශාස්තෘවරුන්ගෙන් කෙනෙකි, ඔහු පුරාණ පුරුදුවලින් සැඟවුණු යෝග දැනුම සහ අභ්‍යාස විශාල ප්‍රමාණයක් නූතන මනසේ ආලෝකයට ගෙන ආවේය.ඔහුගේ ක්‍රමය දැන් ලොව පුරා සම්මත වී ඇත.
ඔහු දිව්‍ය ජීවිත සංගමයේ නිර්මාතෘ සිවානන්ද සරස්වතීගේ ශිෂ්‍යයෙකු වූ අතර 1964 දී බිහාර් යෝගා පාසල ආරම්භ කළේය.[1]ඔහු 1969 ජනප්‍රිය අත්පොත Asana Pranayama Mudra Banda ඇතුළු පොත් 80 කට වඩා ලිවීය.
8.මහර්ෂි මහේෂ් යෝගය1918-2008
ඔහු ලෝකෝත්තර භාවනාව සොයා ගැනීම සහ ජනප්‍රිය කිරීම, මහරිෂි සහ යෝගීරාජ් වැනි මාතෘකා ලබා ගැනීම සඳහා ප්‍රසිද්ධ ඉන්දියානු යෝග ගුරුවරයෙකි.1942 දී අලහබාද් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් භෞතික විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔහු ඉන්දියානු හිමාලයේ ජ්‍යොතිර්මාත්හි නායක බ්‍රහ්මානන්ද සරස්වතීගේ සහායක සහ ගෝලයා බවට පත් වූ අතර, ඔහුගේ දාර්ශනික සිතුවිලි හැඩගස්වා ගැනීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළේය.1955 දී, මහරිෂි 1958 දී ගෝලීය දේශන චාරිකා ආරම්භ කරමින් ඔහුගේ අදහස් ලෝකයට හඳුන්වා දීමට පටන් ගත්තේය.
ඔහු සතළිස් දහසකට අධික ලෝකෝත්තර භාවනා ගුරුවරුන් පුහුණු කළ අතර, ඉගැන්වීම් මධ්‍යස්ථාන දහස් ගණනක් සහ පාසල් සිය ගණනක් ස්ථාපිත කළේය.1960 ගණන්වල අගභාගයේ සහ 1970 ගණන්වල මුල් භාගයේදී ඔහු බීට්ල්ස් සහ බීච් බෝයිස් වැනි කැපී පෙනෙන ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයින්ට ඉගැන්වීය.1992 දී ඔහු රටවල් ගණනාවක මැතිවරණ ව්‍යාපාරවල නිරත වෙමින් ස්වභාවික නීති පක්ෂය ආරම්භ කළේය.2000 දී, ඔහු තම පරමාදර්ශ තවදුරටත් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ලාභ නොලබන සංවිධානයක් වන Global Country of World Peace පිහිටුවන ලදී.
9.බික්රම් චෞද්රි1944-
ඉන්දියාවේ කොල්කටා හි උපත ලබා ඇමරිකානු පුරවැසිභාවය හිමි ඔහු Bikram Yoga ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධ යෝග ගුරුවරයෙකි.යෝග ඉරියව් මූලික වශයෙන් ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ හත යෝග සම්ප්‍රදායෙනි.සාමාන්‍යයෙන් 40 °C (104 °F) පමණ රත් වූ කාමරයක වෘත්තිකයන් සාමාන්‍යයෙන් යෝග පුහුණුවේ යෙදෙන Hot Yoga හි නිර්මාතෘ ඔහුය.
10.ස්වාමි රාම්දේව් 1965-
ස්වාමි රාම්දේව් යනු ලොව ප්‍රසිද්ධ යෝග ගුරුවරයෙකි, ප්‍රණාමය යෝගයේ නිර්මාතෘවරයා වන අතර ගෝලීය වශයෙන් ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති යෝග ගුරුවරයෙකි.ඔහුගේ ප්‍රාණයාම යෝගය හුස්ම ගැනීමේ බලයෙන් රෝග පරාජය කිරීමට අනුබල දෙන අතර කැපවූ උත්සාහයන් තුළින් ප්‍රණායාම යෝගය විවිධ ශාරීරික හා මානසික රෝග සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් බව ඔහු පෙන්වා දී ඇත.ඔහුගේ පන්ති විශාල ප්‍රේක්ෂක පිරිසක් ආකර්ෂණය කරයි, මිලියන 85 කට අධික ජනතාවක් රූපවාහිනිය, වීඩියෝ සහ වෙනත් මාධ්‍ය හරහා සුසර කරති.මීට අමතරව, ඔහුගේ යෝග පන්ති නොමිලේ පිරිනමනු ලැබේ.
යෝගා අපට සෞඛ්‍යය ගෙන දී ඇති අතර, ක්ෂේත්‍රයේ විවිධ පුද්ගලයින්ගේ ගවේෂණය සහ කැපවීම පිළිබඳව අපි බෙහෙවින් කෘතඥ වෙමු.යෝග.ඔවුන්ට ආචාරය!
ඕනෑම ප්රශ්නයක් හෝ ඉල්ලීමක්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න:
UWE යෝග
විද්යුත් තැපෑල: inf@cduwell.com
ජංගම/WhatsApp: +86 18482170815
පසු කාලය: මාර්තු-01-2024
