සංගීත හා විනෝදාස්වාද ලෝකයේ, රිහානා තරම් බලවත් ලෙස අනුනාද වන නම් ස්වල්පයක් ඇත. බාබඩෝස් හි ඇගේ මුල් කාලයේ සිට ගෝලීය සංගීත නිරූපිකාවක් බවට පත්වීම දක්වා, ඇගේ ගමන අසාමාන්‍ය දෙයක් විය. මෑතකදී, බහු-දක්ෂ කලාකරුවා ඇගේ ප්‍රස්ථාරයේ ඉහළම ජනප්‍රිය ගීත සඳහා පමණක් නොව, යෝග්‍යතාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා වූ ඇගේ කැපවීම සඳහා ද සිරස්තල බවට පත්ව ඇත, විශේෂයෙන්යෝග සහ ජිම් ව්‍යායාම.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව රිහානා සැමවිටම විවෘතව කතා කර ඇති අතර, ඇගේ මෑත කාලීන යෝග්‍යතා පිළිවෙත බොහෝ දෙනෙකුට ආශ්වාදයක් ලබා දෙන මූලාශ්‍රයක් බවට පත්ව ඇත. කිසිදා නොදුටු සම්මුඛ සාකච්ඡා මාලාවකදී, ඇය තම කැපවීම කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් බෙදා ගනීයෝග්‍යතාවයඇය සුපිරි තරුවක් බවට පත්වීමේදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇත. "යෝගා මට ක්‍රීඩාව වෙනස් කළා," ඇය හෙළි කරයි. "විශේෂයෙන් මට ඇති කාර්යබහුල කාලසටහනත් සමඟ එය මට ස්ථාවරව හා අවධානයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ."

"පොප් තරුව යෝගා ඇගේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කර ඇති අතර, එය ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය යන දෙකටම ලැබෙන ප්‍රතිලාභ අවධාරණය කරයි." "හොඳ පෙනුමක් පමණක් නොවේ; එය හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම ගැනයි," ඇය පැහැදිලි කරයි. "යෝග"මහජනතාවගේ අවුල් සහගත තත්වයන් මධ්‍යයේ මා සමඟ සම්බන්ධ වීමට, හුස්ම ගැනීමට සහ සමබරතාවය සොයා ගැනීමට මට ඉඩ සලසයි." යෝග්‍යතාවය සඳහා මෙම සාකල්‍ය ප්‍රවේශය රසිකයින් අතර අනුනාද වී ඇති අතර, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දැන් තමන්ගේම යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස යෝග ගවේෂණය කරති.

අතිරේකවයෝග, රිහානා නිතිපතා ව්‍යායාම් ශාලාවට යන ආකාරය දැකගත හැකි අතර, ඇය ශක්ති පුහුණුව සහ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය සඳහා ඇයගේ කැපවීම පෙන්නුම් කරයි. ඇගේ ව්‍යායාම තීව්‍ර වන අතර, බොහෝ විට ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT) සහ බර ඉසිලීමේ මිශ්‍රණයක් දක්වයි. "මම මගේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට කැමතියි," ඇය පවසයි. "මගේ ශරීරයට කළ හැකි දේ දැකීම බලගන්වයි." යෝග්‍යතාවය සඳහා මෙම කැපවීම ඇයට ඇගේ සුවිශේෂී ශරීරය පවත්වා ගැනීමට පමණක් නොව, රංගනයන් සහ නිර්මාණාත්මක උත්සාහයන් සඳහා ඇගේ ශක්තිය ඉන්ධන සපයයි.
රිහානාගේ යෝග්‍යතා ගමන ඇගේ සංගීත දිවිය සමඟ බැඳී පවතී, මන්ද ඇය බොහෝ විට ඇගේ උපරිමයෙන් රඟ දැක්වීමේ හැකියාව සඳහා ඇගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ප්‍රශංසා කරයි. "මට ශක්තිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනෙන විට, එය මගේ සංගීතයෙන් පිළිබිඹු වේ," ඇය සඳහන් කරයි. "යෝග්‍ය වීම ප්‍රවණතාවක් පමණක් නොව, එය ජීවන රටාවක් බව මගේ රසිකයන් දැකීමට මට අවශ්‍යයි." කාර්යබහුල කාලසටහන් මධ්‍යයේ බොහෝ දෙනෙක් තම සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට ක්‍රම සොයන අද ලෝකයේ මෙම පණිවිඩය විශේෂයෙන් අදාළ වේ.

කලාකරුවාගේ කැපවීමයෝග්‍යතාවයඇයගේ වටිනාකම් සමඟ ගැලපෙන නිෂ්පාදන ප්‍රවර්ධනය කරමින් විවිධ සුවතා සන්නාම සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට ද ඇයව පොළඹවා ඇත. ක්‍රියාකාරී ඇඳුම් පෙළේ සිට පෝෂණ අතිරේක දක්වා, රිහානා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා පෙනී සිටීමට ඇගේ වේදිකාව භාවිතා කරයි. "ශාරීරිකව සහ මානසිකව තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට අන් අයව පොළඹවා ගැනීමට මට අවශ්‍යයි," ඇය පවසයි. "එය අපගේ සුවතා ගමන් වලදී එකිනෙකාට සහයෝගය දක්වන ප්‍රජාවක් නිර්මාණය කිරීම ගැනයි."
සංගීත ක්ෂේත්‍රයේ බාධක බිඳ දමමින් රිහානාගේ යෝග්‍යතාවය කෙරෙහි ඇති අවධානය, සාර්ථකත්වය අර්ථ දැක්වෙන්නේ ප්‍රශංසාවලින් පමණක් නොව පෞද්ගලික යහපැවැත්මෙන් බව මතක් කර දෙයි. ජීවිතයේ සමබරතාවයේ වැදගත්කම තේරුම් ගන්නා සුපිරි තරුවකගේ මානසිකත්වය පිළිබඳ කෙටි අවබෝධයක් ඇගේ කිසිදා නොදුටු සම්මුඛ සාකච්ඡා මගින් ලබා දෙයි.

අවසාන වශයෙන්, බාබඩෝස් හි තරුණ ගැහැණු ළමයෙකුගේ සිට සංගීත සුපිරි තරුවක් දක්වා රිහානාගේ ගමන ඇයගේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා කැපවීම පිළිබඳ සාක්ෂියකි.යෝග සහ ජිම් ව්‍යායාම, ඇය තරු කරා ළඟා වන අතරතුර ස්ථාවරව සිටීමට ක්‍රමයක් සොයාගෙන ඇත. ඇය සිය සංගීතය සහ ජීවන රටා තේරීම් සමඟ මිලියන ගණනක් ආස්වාදයක් ලබා දෙන විට, එක් දෙයක් පැහැදිලිය: රිහානා හුදෙක් පොප් නිරූපිකාවක් නොවේ; ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් සමබර ජීවිතයක් වැළඳ ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට ආදර්ශයකි.