යෝග්‍යතා ලෝලීන් යෝග කලිසම්වල බහුකාර්යතාව දිගටම වැළඳ ගන්නා බැවින්, බොහෝ විට පැන නගින ප්‍රශ්නයක් වන්නේ මෙම අත්‍යවශ්‍ය ව්‍යායාම ඇඳුම් තද හෝ ලිහිල් විය යුතුද යන්නයි. පිළිතුර, පෙනෙන විදිහට, ඒවා පැළඳ සිටින පුද්ගලයින් මෙන් විවිධාකාර වේ.
බොහෝ විට ඉහළ කාර්ය සාධන ද්රව්ය වලින් සාදන ලද තද යෝග කලිසම්, බොහෝ ක්රීඩකයින් කැමති දෙවන සමේ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ඔවුන් ආධාරක සහ සම්පීඩනය ලබා දෙයි, එමඟින් රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර දැඩි ව්‍යායාම වලදී මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි.අභිරුචි ජිම් කකුල්, උදාහරණයක් ලෙස, සියල්ල නිසි පරිදි තබා ගනිමින් සම්පූර්ණ පරාසයක චලිතයකට ඉඩ සලසමින් සුමටව ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. චලනය ප්‍රධාන වන යෝග, දිවීම හෝ අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව වැනි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. බොහෝ දෙනෙකුට විශ්වාසයක් ඇති කළ හැකි සිරුරේ ස්වරූපය ප්‍රදර්ශනය කිරීමට ද සුමට ගැලපීම උපකාරී වේ.
අනෙක් අතට, ලිහිල් ගැලපෙන යෝග කලිසම් වෙනස් වාසි සමූහයක් ලබා දෙයි. ඔවුන් හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ සුවපහසුව ලබා දෙයි, සම්පීඩනයට වඩා චලනය පහසු කිරීමට ප්‍රමුඛතාවය දෙන අය සඳහා ඒවා වඩාත් සුදුසු වේ. දැඩි ඇඳුම් වලින් ස්වයං දැනුවත් බවක් දැනෙන පුද්ගලයින් සඳහා, ලිහිල් යෝග කලිසම් වඩාත් ප්‍රශංසනීය විකල්පයක් විය හැකිය. ඒවා වාතය ගලායාමට ඉඩ සලසන අතර ගැළපුම අනුව වඩාත් සමාව දිය හැකි අතර, ඒවා අනියම් ඇඳුම් හෝ අඩු බලපෑම් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
අවසාන වශයෙන්, තද සහ ලිහිල් යෝග කලිසම් අතර තේරීම පුද්ගලික මනාපයන් සහ යමෙක් නිරත වන ව්‍යායාම වර්ගය වෙත පැමිණේ.අභිරුචි ජිම් කකුල් යමෙක් සුමට ගැළපීමක් හෝ වඩාත් ලිහිල් විලාසිතාවකට කැමති වුවද, පුද්ගල අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ හැක. මලල ක්‍රීඩා ප්‍රවණතාවය අඛණ්ඩව වර්ධනය වන බැවින්, යෝග කලිසම් සඳහා වෙළඳපල පුළුල් වෙමින් පවතී, සෑම ශරීර වර්ගයක්ම සහ ව්‍යායාම විලාසය සඳහා විකල්ප රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.
අවසාන වශයෙන්, ඔබ තද හෝ ලිහිල් තෝරා ගන්නේද යන්නයෝග කලිසම්, වැදගත්ම සාධකය වන්නේ ඔබේ ව්‍යායාම ඇඳුම්වල සුවපහසුව සහ විශ්වාසයයි.
ඔබ අප ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-03-2024
