යෝග්‍යතා ලෝලීන් යෝග කලිසම් වල බහුකාර්යතාව දිගටම වැළඳ ගන්නා බැවින්, බොහෝ විට පැන නගින ප්‍රශ්නයක් වන්නේ මෙම අත්‍යවශ්‍ය ව්‍යායාම ඇඳුම් තද හෝ ලිහිල් විය යුතුද යන්නයි. පිළිතුර, ඒවා පැළඳ සිටින පුද්ගලයින් මෙන් වෙනස් බව පෙනේ.
බොහෝ විට ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද තද යෝග කලිසම්, බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් කැමති දෙවන සමේ හැඟීමක් ලබා දෙයි. ඒවා ආධාරක සහ සම්පීඩනය ලබා දෙන අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර දැඩි ව්‍යායාම වලදී මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකිය.අභිරුචි ජිම් ලෙගින්ස්උදාහරණයක් ලෙස, හොඳින් ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර, සියල්ල නිසි තැන තබා ගනිමින් සම්පූර්ණ පරාසයක චලනයකට ඉඩ සලසයි. මෙය විශේෂයෙන් යෝග, ධාවනය හෝ ඉහළ තීව්‍රතා අන්තරාල පුහුණුව වැනි ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ, එහිදී චලනය ප්‍රධාන වේ. බොහෝ දෙනෙකුට විශ්වාසය වැඩි කරන දෙයක් විය හැකි ශරීරයේ හැඩය පෙන්වීමට ද ස්නැක් ෆිට් උපකාරී වේ.

අනෙක් අතට, ලිහිල් යෝග කලිසම් විවිධ වාසි සමූහයක් ලබා දෙයි. ඒවා හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ සුවපහසුව ලබා දෙන අතර, සම්පීඩනයට වඩා චලනයේ පහසුව ප්‍රමුඛත්වය දෙන අයට ඒවා වඩාත් සුදුසු වේ. තද ඇඳුම් වලින් ස්වයං දැනුවත් බවක් දැනෙන පුද්ගලයින් සඳහා, ලිහිල් යෝග කලිසම් වඩාත් ප්‍රශංසනීය විකල්පයක් විය හැකිය. ඒවා වාතය ගලා යාමට ඉඩ සලසන අතර යෝග්‍යතාවය අනුව වඩාත් සමාව දිය හැකි අතර, ඒවා අනියම් ඇඳුම් හෝ අඩු බලපෑම් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු වේ.
අවසාන වශයෙන්, තද සහ ලිහිල් යෝග කලිසම් අතර තේරීම පෞද්ගලික මනාපයන් සහ කෙනෙකු නිරත වන ව්‍යායාම වර්ගය මත රඳා පවතී.අභිරුචි ජිම් ලෙගින්ස් කෙනෙකුට සුවපහසු ගැළපීමක් හෝ වඩාත් ලිහිල් විලාසිතාවක් කැමති වුවත්, පුද්ගල අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අනුව සකස් කළ හැකිය. ක්‍රීඩා ප්‍රවණතාවය අඛණ්ඩව වර්ධනය වන විට, යෝග කලිසම් සඳහා වෙළඳපොළ පුළුල් වෙමින් පවතින අතර, සෑම ශරීර වර්ගයක් සහ ව්‍යායාම විලාසයක් සඳහාම විකල්ප රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.