යෝග්යතා ලෝලීන්හි බහුකාර්යතාවයන් දිගටම කරගෙන යත්ම, යෝග කලිසම් වල බහුකාර්යතාව වැලඳ ගැනීම සඳහා, බොහෝ විට පැන නගින්නේ මෙම අත්යවශ්ය වැඩ ඇඳුම් ආලේටි තදින් හෝ ලිහිල් විය හැකිද යන්නයි. පිළිතුර, ඒවා පැළඳ සිටින පුද්ගලයින් තරම් වෙනස් බව පෙනේ.
දැඩි යෝගා කලිසම්, බොහෝ විට ඉහළ කාර්යසාධනයක් සහිත ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර, දෙවන සමට බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. ඔවුන් සහයෝගය හා සම්පීඩනය ලබා දෙන අතර එමඟින් දැඩි ව්යායාම වලදී රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කළ හැකිය.අභිරුචි ජිම් කකුල්නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම දෙයක්ම නිසි තැන තබා ගැනීමේදී සම්පූර්ණ චලිතයක් සඳහා ඉඩ සලසයි. චලනය ප්රධාන තැනක් වන යෝග, ධාවන හෝ ඉහළ තීව්රතා කාල පරතර පුහුණුව වැනි ක්රියාකාරකම් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ස්පුඩ් යෝග්යතාවය ශරීරයේ ස්වරූපය ප්රදර්ශනය කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට විශ්වාස බූස්ටරයක් විය හැකිය.

අනෙක් අතට, ලිහිල්-ගැළපෙන යෝගා කලිසම් වෙනස් වාසි කට්ටලයක් ලබා දෙයි. ඔවුන් හුස්ම හිරවීම සහ සැනසීම සපයන අතර සම්පීඩනය පිළිබඳ පහසුවෙහි පහසුව සඳහා ප්රමුඛත්වය දෙන අයට වඩාත් සුදුසු වේ. දැඩි ඇඳුම්වල ස්වයං වි conscious ානයක් දැනිය හැකි පුද්ගලයින් සඳහා, ලිහිල් යෝග කලිසම් වඩාත් ප්රශංසනීය විකල්පයක් විය හැකිය. ඔවුන් වායු ප්රවාහයට ඉඩ දෙන අතර සුදුසු පරිදි වඩාත් සමාව දීම, අනියම් ඇඳුම් හෝ අඩු බලපෑම් සහිත ක්රියාකාරකම් සඳහා ඒවා සුදුසු වේ.
අවසානයේදී, තදින් සහ ලිහිල් යෝගා කලිසම් අතර තේරීම පුද්ගලික මනාපයන් හා වැඩ කරන ආකාරයේ ව්යායාමයක් දක්වා පහත වැටේ.අභිරුචි ජිම් කකුල් පුද්ගල අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ හැකිය, යමෙක් සුවඳකට සුදුසුද, වඩා සැහැල්ලුවෙන් සැහැල්ලු ශෛලියක් තිබේද යන්න. ඇත්ලිසෙසිසර් ප්රවණතාව අඛණ්ඩව වර්ධනය වන විට, යෝගා කලිසම් සඳහා වෙළඳපල පුළුල් වෙමින් පවතින අතර, සෑම ශරීර වර්ගයක් හා ව්යායාම ශෛලියක් සඳහාම විකල්ප රාශියක් ලබා දෙයි.