සිව් වතාවක් ඔලිම්පික් රන් පදක්කම්ලාභී සිමෝන් බයිල්ස් 2024 ඔලිම්පික් උළෙලට ජයග්‍රාහී ලෙස නැවත පැමිණෙමින් සිටින අතර, ඇයගේ පුහුණු ක්‍රමය සම්බන්ධයෙන් ඇය පසුබට වන්නේ නැත. ජිම්නාස්ටික් සුපිරි තරුව සංස්ථාගත කර ඇතයෝග සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාමඇය නැවත වරක් ලෝක වේදිකාවට තරඟ කිරීමට සූදානම් වන විට ඇයගේ දින චර්යාවට.

2020 ටෝකියෝ ඔලිම්පික් උළෙලෙන් පසු තරඟකාරී ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවෙන් විරාමයක් ගත් බයිල්ස්, යෝග සහ තීව්‍ර සංකලනය තුළින් තම ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත.ජිම් ව්‍යායාම. 24 හැවිරිදි මලල ක්‍රීඩිකාව ඇයගේ පුහුණු සැසිවල දර්ශන සමාජ මාධ්‍යවල බෙදා ගනිමින්, එළඹෙන පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා ඉහළ මට්ටමේ රැඳී සිටීමට ඇයගේ කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කරයි.

ඇතුළත් කිරීමයෝගඇයගේ පුහුණු දින චර්යාව තුලින් බයිල්ස් හට ඇයගේ නම්‍යශීලී බව, සමබරතාවය සහ මානසික අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ ලබා දී ඇත, මේ සියල්ල ඇගේ ජිම්නාස්ටික් ප්‍රසංගවල තීරණාත්මක අංග වේ. යෝගයේ භාවනාමය සහ ශක්තිය ගොඩනැගීමේ අංග බයිල්ස්ට ඔලිම්පික් වේදිකාවට බෙහෙවින් අපේක්ෂිත නැවත පැමිණීමට සූදානම් වන විට පදනම් වී සහ කේන්ද්‍රගතව සිටීමට උපකාර කර ඇත.

මීට අමතරව, බයිල්ස් වලට පහර දී ඇතජිම් ශක්තිය සහ සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, ඇගේ කුසලතා ඔප්නැංවීම සහ ඇගේ ගුරුත්වාකර්ෂණ-ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ චර්යාවන් නිරවද්‍යතාවයෙන් සහ කරුණාවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය බලය ගොඩනැගීම. 2024 ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සූදානම් වීමේ දී ඇය නව උසකට තල්ලු කරන විට යෝග්‍යතාවය සහ පුහුණුව සඳහා ඇයගේ කැපවීම පැහැදිලිය.

මීට අමතරව, බයිල්ස් වලට පහර දී ඇතජිම්ශක්තිය සහ සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්, ඇගේ කුසලතා ඔප්නැංවීම සහ ඇගේ ගුරුත්වාකර්ෂණ-ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ චර්යාවන් නිරවද්‍යතාවයෙන් සහ කරුණාවෙන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය බලය ගොඩනැගීම. 2024 ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සූදානම් වීමේ දී ඇය නව උසකට තල්ලු කරන විට යෝග්‍යතාවය සහ පුහුණුව සඳහා ඇයගේ කැපවීම පැහැදිලිය.

ඇයගේ කැපවීමත් සමඟයෝග සහ ජිම් යෝග්‍යතා ව්‍යායාම, Simone Biles ඉදිරි අභියෝග සඳහා ශාරීරිකව සූදානම් වෙනවා පමණක් නොව ඇයගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම පෝෂණය කරයි. ඇය 2024 පැරිස් ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සූදානම් වන විට, බයිල්ස් ජිම්නාස්ටික් පැදුරේ සහ ඉන් පිටත ගණන් කළ යුතු බලවේගයක් බව ඔප්පු කරයි.