යෝගා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු ප්රධාන අවශ්යතා හයක් ඇත:
• වයනය: ප්රධාන වශයෙන් කපු හෝ ලිනන් රෙදි වලින් සාදන ලද ඇඳුම් තෝරන්න, මෙම ද්රව්ය හුස්ම ගත හැකි, දහඩිය අවශෝෂණය කරන සහ මෘදු බැවින්, ඔබේ ශරීරය ආතතියක් හෝ බාධාවක් දැනෙන්නේ නැත. මීට අමතරව, ඔබට ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම සඳහා එකතු කරන ලද Lycra සහිත රෙදි තෝරාගත හැක.
• විලාසය: ඇඳුම් සරල, අලංකාර සහ පිළිවෙලට තිබිය යුතුය. ශරීරයට අනවශ්ය තුවාල ඇති වීම වැළැක්වීම සඳහා ඇඳුම්වල ඕනෑවට වඩා සැරසිලි (විශේෂයෙන් ලෝහමය ඒවා), පටි හෝ ගැටවලින් වළකින්න. ඇඳුම් පැළඳුම් මගින් අත් පා වල නිදහසේ චලනය වීමට ඉඩ සලසන අතර ශරීරය සීමා නොකරන බවට වග බලා ගන්න.
• නිර්මාණය: අත් තදින් නොවිය යුතුය; ඒවා ස්වභාවිකව විවෘත විය යුතුය.කලිසම්වැතිර සිටීම හෝ පෙරළීම ඇතුළත් ඉරියව් වලදී ඒවා පහළට ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා ප්රත්යාස්ථ හෝ ඇඳීම් මාංචු තිබිය යුතුය.
• වර්ණය: නැවුම් සහ අලංකාර වර්ණ තෝරාගන්න, ඝන වර්ණ හොඳම තේරීම වේ. මෙය ඔබේ දෘශ්ය ස්නායු ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබට ඉක්මනින් සන්සුන් වීමට ඉඩ සලසයි. යෝග අභ්යාසයේදී ඔබව උද්දීපනය කළ හැකි ඕනෑවට වඩා දීප්තිමත් හා කැපී පෙනෙන වර්ණවලින් වළකින්න.
•විලාසය: පෞද්ගලිකත්වය ඉස්මතු කිරීම සඳහා, ඔබට ඉන්දියානු ජනවාර්ගික විලාසිතාවක් සහිත ඇඳුම් තෝරා ගත හැකිය, එය ලිහිල් හා ස්වාභාවික, ගලා යන සහ නොසැලකිලිමත් අද්භූත හැඟීමක් ලබා දෙයි. විකල්පයක් ලෙස, හොඳ ප්රත්යාස්ථතාවයක් සහිත නවීන විලාසිතාවේ යෝග්යතා ඇඳුම් ලස්සන රූපයක් ඉස්මතු කළ හැකි අතර උණුසුම් සඳහා සුදුසු වේ.යෝග අභ්යාස.
•ප්රමාණය: විශේෂයෙන් උණුසුම් යෝග සඳහා කාලෝචිත වෙනස්කම් සඳහා අවම වශයෙන් යෝගා ඇඳුම් කට්ටල දෙකක් තිබීම නිර්දේශ කෙරේ.
මෙම අවශ්යතා එය සහතික කිරීම අරමුණු කරයියෝග ඇඳුම්උපරිම සැනසීම, නම්යශීලී බව සහ ක්රියාකාරීත්වය සපයන අතර, වෘත්තිකයන්ට ඔවුන්ගේ යෝග අභ්යාස සහ ශාරීරික සංවේදනයන් කෙරෙහි වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබ අප ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න
පසු කාලය: ජූලි-19-2024