• පිටු_බැනරය

පුවත්

යෝග කලිසම් මාව චබී සිට ප්‍රීතිමත් යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අයෙකු දක්වා ගෙන ගියා

දවසක්, හදිසියේ ඇති වූ හදිසියක් නිසා, මම ලා අළු පැහැති කේන්දර යුගලයක් මිලදී ගත්තා.යෝග කලිසම්මොකද මට ඒ පාට ගොඩක් ආස හිතුනා. කණ්ණාඩිය ඉස්සරහා හිටගෙන ඉන්නකොට, මගේ මහත මනුස්සයට ඒ යෝග කලිසම් ඇඳගෙන ඉන්නකොට හිනා නොවී ඉන්න බැරි වුණා. ඒ කලිසම් ඇත්තටම සුවපහසුයි, මගේ බඩයි කලවායි බදාගෙන, මට ශක්තියක් දැනෙනවා. එකපාරටම, පැහැදිලි කළ නොහැකි විශ්වාසයේ රැල්ලක් මාව වෙලා ගත්තා. ඉතින්, මම මගේ කාමරේ වටේ ඇවිදින්න පටන් ගත්තා, මගේ බර දැනටමත් අඩු වෙලා වගේ දැනෙනවා.

ඒවා පැළඳීමයෝග කලිසම්,මගේ බර එලෙසම පැවතුනත්, මගේ මානසිකත්වය වෙනස් විය. දිනක්, මම ඒවා තුළ නිවස වටා ඇවිද යන විට, මට හදිසියේම මාව දියුණු කර ගැනීමට ආශාවක් ඇති විය. ඉතින්, මම දුවන්න, දිගු කරන්න සහ යෝග ඉරියව් කිහිපයක් පවා උත්සාහ කිරීමට පටන් ගතිමි.

මුලදී ටිකක් අපහසු වුවත්, දහඩිය දැමූ පසු මට දැනුණු තෘප්තිය අතිමහත්ය. මම ජිම් එකක සාමාජිකයෙකු පවා වුණා, මාස කිහිපයකට පෙර සිතාගත නොහැකි දෙයක්.


මිනිසුන් තුළ සිදුවන වෙනස්කම් ඉතා සියුම් අහඹු සිදුවීම්. යෝග කලිසම් යුගලයක් නිසා,

මම සම්පූර්ණයෙන්ම ව්‍යායාම කිරීමට යොමු වුණා, ස්වයං විනය ගරුක වුණා. නිතිපතාව්‍යායාම,සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ වඩාත් ව්‍යුහගත ජීවිතයක් මගේ සමස්ත හැසිරීම පරිවර්තනය කළේය.

දැන් මගේ බර අඩු වෙලා, මගේ රූපය සමබර වෙලා. මම කණ්ණාඩියෙන් මාව දකින හැම වෙලාවෙම මට හිනා නොවී ඉන්න බෑ. කලින් මාව හිනස්සන යෝග කලිසම් දැන් මගේ වාසනාවන්තයි කලිසම්. ඒවා මට සැනසීම සහ විශ්වාසය ගෙනාවා පමණක් නොව, මගේම නව අනුවාදයක් ද හඳුන්වා දුන්නේය. පෙනෙන පරිදි සරල අයිතමයක් වන යෝග කලිසම්, මගේ ශරීර පරිවර්තනයට සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයකට දොර විවර කළේය. මහත පුද්ගලයෙකුගේ සිට යෝග්‍යතා ලෝලියෙකු දක්වා, මෙම ගමන දහඩියෙන් හා සිනහවෙන් පිරී ඇත. සියල්ල හරිම අපූරුයි. ඔබ පැකිලෙන්නේ නම්, උත්සාහ නොකරන්නේ ඇයි යෝග කලිසම්? ඔබ කවදාවත් දන්නේ නැහැ, ඔවුන් ඔබට අනපේක්ෂිත පුදුමයන් සහ වෙනස්කම් ද ගෙන එනු ඇත!


 

පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-11-2024